１２/１０(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆キックミット
・ステップで前進してミドル
・フック、ロー
◆レンチューン
◆パンチミット
・ヘッドスリップ、ウィービング、左右フック


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、齋藤、吉川、志田、山本

＜練習メニュー＞
◆火曜日の復習他
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１２(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です