５/１４（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：志田、高田、吉川、田中(幸)、後藤
出稽古：荒井(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆団体ミット
◆連打ミット


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、志田、吉川、高野、田中(幸)
出稽古：荒井(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバ
・バックキャッチ
・ヘリコプター
・ベリンボロ
・潜り
◆前転パスガード
◆ジャンピングパスガード
◆スパーリング





■次回の練習は１７(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。