☆修斗クラス
担当:芳原
参加:志田、高田、吉川、田中(幸)、後藤
出稽古:荒井(福島道場)
<練習メニュー>
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆団体ミット
◆連打ミット
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:加藤、志田、吉川、高野、田中(幸)
出稽古:荒井(福島道場)
<練習メニュー>
◆デラヒーバ
・バックキャッチ
・ヘリコプター
・ベリンボロ
・潜り
◆前転パスガード
◆ジャンピングパスガード
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/53/f116778efead8ccdcfce67046500f8b0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/d9/f00add8cc4a9999bbc150b2ee01c401e.jpg)
■次回の練習は17(火)、修斗/柔術クラス19:30~22:30です。
担当:芳原
参加:志田、高田、吉川、田中(幸)、後藤
出稽古:荒井(福島道場)
<練習メニュー>
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆団体ミット
◆連打ミット
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:加藤、志田、吉川、高野、田中(幸)
出稽古:荒井(福島道場)
<練習メニュー>
◆デラヒーバ
・バックキャッチ
・ヘリコプター
・ベリンボロ
・潜り
◆前転パスガード
◆ジャンピングパスガード
◆スパーリング
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■次回の練習は17(火)、修斗/柔術クラス19:30~22:30です。