２/２０(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋、鈴木、西塚

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチサーキット
・寸止めシャドー
・ワンツー連打
・左右フック
・ウィービング
・踏み込み
◆キックサーキット
・左右ミドル
・連続前蹴り
・左右テンカオ
・掴み膝連打
◆スパーリング


☆柔術クラス
参加：小林、志田、後藤

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング

■次回の練習は2/22(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい。