１２/１８(火)

☆打撃練習
参加：軽部、高橋、山口


☆柔術クラス
担当：大藤
参加：後藤、小林、遠藤、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードパス
・ニーシールドブロック〜枕
・膝抜きからハーフマウント〜マウント
・膝抜き〜ハーフマウントディフェンスに対し脇差しパス
・相手の脇差しに対してリバースハーフ〜
◆スパーリング







■次回の練習は12/20(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です