１２/４(火)

☆打撃練習
参加：小林、高橋




☆柔術クラス
担当：大藤
参加：後藤、小林、遠藤

＜練習メニュー＞
◆腕十字のクラッチ切り
・S字グリップ
・襟グリップ
・襟グリップ＆肘抱え
◆スパーリング





■次回の練習は12/6(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です