☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名、三浦、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆パンチミット
・ワンツー連打
・6連コンボ
・8連コンボ
・階段左右フック
◆キックミット
・カットしてミドル
・左右ミドル
・ロー、フック、ロー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、三浦、渡部、高橋、田中、志田、淀野
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆ニーオンからの腕十字
◆逆ハーフからの展開
・パスガード2種
・テイクバック
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/d8/bb6831f2e5e3083b25d0dec7946b22d4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/b0/552dcbfc2e9e54b6baed03d1144b2839.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/d5/b1b1bc7cde53f84e5c613ca14f7ebfa7.jpg)
■次回の練習は5/28(土)、フリーマット/柔術クラス19:30~22:30です
※フリーマットは19:30より前に開始する場合があります
担当:渡部
参加:椎名、三浦、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆パンチミット
・ワンツー連打
・6連コンボ
・8連コンボ
・階段左右フック
◆キックミット
・カットしてミドル
・左右ミドル
・ロー、フック、ロー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、三浦、渡部、高橋、田中、志田、淀野
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆ニーオンからの腕十字
◆逆ハーフからの展開
・パスガード2種
・テイクバック
◆スパーリング
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■次回の練習は5/28(土)、フリーマット/柔術クラス19:30~22:30です
※フリーマットは19:30より前に開始する場合があります