９/１９（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、吉田、渡部

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆カメの相手への攻め
・シングルバック～チョーク
・ツイスター他
◆マススパー


☆柔術クラス
参加：後藤、志田、早坂

＜練習メニュー＞
◆スパーリング
◆技研

■次回は９/２１(土)１９：３０～２２：３０です