４/１３（土）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：椎名、吉川、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆近距離マス
◆マススパー




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、志田、椎名、齋藤、吉川、田中幸、凱

＜練習メニュー＞
◆袖車絞め
・インサイドガード
・ハーフガード
・マウント
・バック
◆スパーリング



■次回は１６(火)１９：３０～２２：３０です。