１１/５（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(拓)、凱

＜練習メニュー＞
◆補強トレーニング
◆ボディー打ち
◆総合スパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、森川、淀野、田中(拓)、凱、三浦

＜練習メニュー＞
◆担ぎパス
◆担ぎ～バックキャッチ
◆片羽絞め
◆弓絞め
◆弓絞め～腕十字
◆弓絞からのエスケープ
◆スパーリング





■次回は１１/８(火)、１９：３０～２２：３０です。