７/１（木）

☆打撃ミットクラス
担当：芳原
参加：森川、村上、田中、宮野
見学２名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチミット
◆総合ミット
◆膝蹴り




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、齋藤、森川、吉川、村上、田中、宮野

＜練習メニュー＞
◆フックスイープ
◆シザースイープ
◆マウントからの十字絞め
◆足掛け絞め
◆ベースボールチョーク
◆スパーリング



■明日２(金)は柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

＝お知らせ＝
格闘技用品の注文をします。
イサミのカタログ、イサミ本社ＨＰの中で欲しいモノがある方は、４(日)までに後藤まで申しつけ下さい。