６/８（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、淀野、秀、田中
見学：吉田、他二名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチミット
◆マススパー(ボクシング)



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、藤田、淀野、秀、田中

＜練習メニュー＞
◆巻スパイダー
・基本スイープ
・回転三角＆オモプラッタ
・スイープからの腕十字
◆スパーリング





■次回は１０(木)打撃ミット/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。