カロリーが気になる！？

ダイエットをする時に一番気にするのはカロリーではないでしょうか。

 

一日何カロリーにすると太らないという、「カロリー制限」がダイエット

には一般的ですね。

 

でも、断言しましょう。

 

カロリー制限ではダイエットできません。

 

ダイエットするなら糖質制限です。