少しラン

今朝は起きれずラン断念しました。

昼休みに暑さなれのため走ろうかと思いましたが、靴がない・・・・。

仕方がないので帰宅して涼しい中、気持ちいいペースで5Kだけ走りました。

明日は午前中から名古屋のセントレアに向かいます。今年初めての大会ですが、暑そうだな・・・、おまけにハーフアイアンマンで長い・・・。倒れないように完走目指します

******５月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　8.0K
Ｂｉｋｅ　176K
ＲＵＮ　87+5K

Ｇｏｌf　80球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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