2種目で

今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。

いつもの様に5コースで泳ぎましたが、残念ながら新しい気づきはありませんでしたね・・・。

約2.5Kぐらいは泳いだかな・・・。

帰宅して散歩でもと思ったのですが雨が・・・。お袋の所に顔を出しました。元気そうに昼食を自分で摂っていました。

昼は自宅でカミさんとまったりと・・・雨が上がったので夕方にジョグ行きました。10Kの予定でしたが、ブルブルマシーンの影響か足に疲労が・・・思ったより寒く手がかじかんで８Kで終了しました。全然走れません

***1月のＥＸ*******             

    Swim　1.5+2.5K

     Bike　50K 

    RUN  　38+8K

　Golf 　0球

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