48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

4種目

2024-07-07 21:08:09 | つり
超久しぶりの更新です
あまり変化のない生活をしております
今日は日曜日なので朝スイムに行き2Kぐらいかな、その後3本ローラーを20分で10K、その後猛暑の中にランを5Kのみで終了。暑いですね・・・。
昼食後に15分昼寝して室内ゴルフ練習に行きました。自宅より涼しいかも・・・1時間半50ヤードをメインにコースも回りましたがあえてパーオン狙わずにアプローチ練習をしました。
夕方は畑に行って枝豆もいで食べましたが取り立ては甘くて美味しいですね・・・ビール最高!!
******7月******************
 Swim    +2K
     Bike        10+10K
   RUN        5+5K      
 Golf     
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