今日はポケモンのイベントがあり帰宅して昼食取って昼寝してからポケ活を・・・・。
ふるさと納税でカキが来たので開くのに30分以上かかりましたが、6時半頃にランをスタートしいつもの様にポケモンジョグで5Kだけ走りました。
昼は暖かかったのですが夜は北風が吹いてきて寒くなってきています。
明日は日曜日ですがスイムは訳ありでさぼりまーす。
体重が徐々に増加傾向です。明日は頑張って10K以上走らなくてな・・・。
*1月ＥＸ*******
Swim 7.5K
Bike 10K
RUN 60+5K
Golf 286球
*********************
