ランのみ

今日は午前中は買い物のお付き合いで終了。

午後は昼寝してからPCの写真の整理をしましたが、時間がかかりますね・・・・。

夕方風呂前にいつもの様にポケモンジョグを５Kだけ行い今日のExは終了しました。

計量は高止まりでですね・・・・。どうにかパスしてビール、ワインで終了。

明日は泳ぎに行こうかな・・・・。

**1月ＥＸ*******             

　Swim　 0K
     Bike　  0K
    RUN  　10+5K

　Golf 　60

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