今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。
5コースが空いていたので5コースで泳ぎました。ドリル中心で1.5Kぐらいかな・・・最後の50ｍは50秒ぐらいで泳ぎました。
帰宅してカミさんとゴルフ練習に・・・風が冷たかったですね・・・。120球ぐらいパカパカ打ちました。
午後は昼寝して高校サッカーの決勝を観ました。青森山田がPKで負けましたね・・・強かったですが・・・。
風呂前にポケモンジョグを５Kだけ行いました。
計量は問題なくパスしビール、ワインで終了しました。
明日の雪はどうかな・・・車で職場に行けるでしょうか・・・。
**1月ＥＸ*******
Swim 4+1.5K
Bike 10K
RUN 45+5K
Golf 166+120球
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