今日は２．５ｋｍ

この所体重が１ｋｇ位増えた為か？？少し不調、今日も水泳は
０．５＋０．５＋１＋０，５＝２．５ｋｍ　であった。但し、
２．５ｋｍを７０分で泳いでいるので、少しはスピードが上がった？？
まあ、誤差範囲かもしれない。

つぶやき、週末はどうしよう

八ヶ岳周辺にサイクリングに行きたいのだが、皆さんの都合の良いのはやはり、10/10-12の連休らしい。その連休は私も信州に帰るのだが、同窓会出席と家族同伴の法事帰省なので、サイクリングには行けない。
今週末の10/3に行きたいところだが、天気は良く無さそうだろうし、、、
まあ、天気が何とかなるのを期待して、計画だけは立てておこう。

ヤビツ峠、気まぐれ喫茶で芋煮会

しまださん企画のイベントに参加したのは、昨年の芋煮会が最初だった。
わたし的には、今日が集団で走るサイクリングの楽しさを知った一周年だ。

今回の走行で、この一年間の自分の走りの進歩を確認できた一方、にこやかに談笑しながら登坂する方々や、驚異の子連れMTB登坂者（下の写真）の横を心拍数１７０でヒーヒー言いながら登っている自分の身体能力の無さを再認識させられた一日となった。


↑↑　高速でヤビツを登る子連れサイクリスト　Photo By 菊次郎さん　↑↑

ニコ生初デビューを果たし、皆さんとの楽しい時を終え、山の子さんに引かれて２４６経由で６時過ぎに帰宅した。

主催者のしまださんをはじめ、参加者のロボさん、さくまさん、ａｚｕｋｉさん、SLENDERさん、ｎｏｂｕｏさん、菊次郎さん、ふくおっとさん、吉永さん夫妻、呼人さん、ｗｉｌｄｂｉｒｄさん、山の子さん、利布創さん、としろさん、ｙｏｋｏｆｕｊｉさん、ｔａｄｄさん、良二さん楽しく遊べました、ありがとう。

そしてなにより、気まぐれ喫茶のママさん、ご馳走様でした。

****　いつもの轍で作ったGoogleMapと写真レポートはこちら*****

シルキーさんに引かれて、三浦半島一周

シルキーさん、ｆさん、さくまさんが連休最後の日に走ると聞いて、無理やり混ぜてもらった。この所、単独走ばかりで、少し飽きてきたのと、走力を上げるには、自分の実力より上の人達に引っ張られて走るのが一番と思い混ぜてもらった次第である。

ｆさん、シルキーさんの後に付いて三浦半島を反時計回りで一周したが、今日は本当にきつかった。１００ｋｍを過ぎたあたりで、脚は完全売り切れ、三崎からの引き返しのつらっかったこと。
シルキーさんは夜勤明けとのこと、同じくらいの年なのに、信じられねー。

シルキーさんと別れた後はさくまさんと、のんびりモードで海を見ながら、日没過ぎに帰宅。シルバーウィーク４日間を全く走れ無かった私には、週末、しまださんのやびつ芋煮会に向けて、準備のできた一日であった。

＊＊＊例によって写真とgoogoleMapsとコメントはここ＊＊＊＊

パンク修理

昨日は泳ぎに行ったけど、途中でめげて　１＋０，５＋０，５＋０，３＝２．３ｋｍのみしか泳げず。

今日は火曜日に修理したチューブとタイヤをホイールに嵌めなおし、ついでにチェーンやスプロケを洗っておいた。タイヤも先の鋭い落石で切れ目が入ってしまったので、ゴム糊とパッチで切れ目を完全に塞いでおいた。今後は落石のある道路走行は気をつけよう。

和田峠、入山峠、パンク付き１３０ｋｍ

今日は一日良い天気が予想されたので、行き帰り自走で近場の峠に行ってみた。
自宅→鴨池大橋→恩田川沿い→尾根緑道→八王子絹の道→東京霊園→陣馬街道→和田峠→醍醐林道→入山峠→五日市場、やまねこ亭→多摩川CR→尾根幹線→片平川→鶴見川CR→自宅　と　１３０ｋｍあまり。

この所、３敗していた富士山を遠くからではあるが、クッキリ見ることができた。しかし、和田峠や入山峠ですら、登りはやはり何回も休まないとダメだ。
和田峠では、体力の有りそうな外人の若い２人組がふもとから１６分とかやっていた。私はその倍の３０分以上かかった。

その後、入山峠に登りなおしたのだが、下り道でみごとパンク。修理に３０分もかかってしまった。



***例によって詳しいGoogle Map とレポートは下記で+++

明神峠、三国峠、二十曲峠：１８％斜度を登った＋うおけんや

一ヶ月前の私のエントリーで、ロボさんの峠リストのお勧め中では東京、神奈川、
山梨は制覇したと宣言したのだが、山梨の地図ではハートマークが重なって見え
ず、二十曲峠が未制覇であることを発見した。そうなると、なんとしても出かけな
くてはと思う。
ついでに他の峠もと思い、ロボさんのツアーレポートを見ると、あの明神峠経由
のものが載っていた。このコースを下敷きに、後どこに寄ろうか考えた。すると
数日前に見た三振王さんの富士山一周中にうおけんや食堂の記事があった
ことを思い出す。吉田うどんは昼頃あの辺りに居ないと食べられないらしく、今
まで数回オアズケをくっているので、これでコースは決まり。

さて、その明神峠だが、ほぼ一ヶ月ぶりの遠乗りで１８％の傾斜はきつすぎた。
意地で、歩きはしなかったが、足を使い果たし、１５分遅れで焼津方面から駿河
小山駅に到着したトレックFXの方に抜かれた。

三国峠でFXの方とお話すると、彼も三振王さんのブログでうおけんやを目指して
いることがわかり、ご一緒させてもらう。



うおけんやは大満足、また行きたいね。

さて詳細は、下記の、Googleマップとツアーレポートでどうぞ


てなことで、久しぶりの１００ｋｍオーバー、最後は温泉付きの楽しい一日であった。
でも、ヒルクライムは実力がまだまだだな。

諸般の理由解消、ブログ再開！

なんやかんやで、諸般の事情もほぼ目処がつき、ブログを再開できそうです。

ようやく、日常が戻ってきた感じで、今日は８月は一度も行けなかったプール
に行き、１＋０．５＋０．５＋０．５＝２．５ｋｍを泳いできた。
フォームがめちゃくちゃ、ペースも一定していなく、スピードは３０分で
やっと１ｋｍ。
泳ぎ方をだいぶ忘れてしまっている。

さて、週末はどこに行こうか？　第一候補は明神峠、三国峠方面かな？
それとも、箱根？