55年目、自身9回目の慰霊登山

ここ２年ほどコロナを言い訳にサボっていた慰霊登山、第四回目のワクチン接種が済んでいるとは言え、前日の山小屋泊が怖いので、体力的にはきついが日帰りで行くことにした。しかし、問題は体力と１０年前骨折した大腿骨/骨盤の疼きだ。
第７波の拡大もあるせいか、8：15始発のロープウェイはガラガラ。左側に槍、穂高がくっきりと見える良い天気。

今日の日帰り登山はＫ君と私の２人のみ、やはりコロナの影響なのだろうか？
毎日光城山に登ってトレーニングしているＫ君にペースを控えめにしてもらい、9：45に西穂山荘に到着。ここまでは、例年通りの時間だ。
一休みの後、独標目指して登り再開。樹林帯の向こうに見える西穂高、ピラミッドと独標。

丸山到着。この辺りから足取りが重くなる。

だいぶ登って来た。振り返れば上高地、焼岳、乗鞍と広がる絶景に励まされて登り続ける。

ここまで歩くのに精一杯で高山植物に目がいかなかったが、最後の岩場前に一休み。

独標で手を振るＴ君他に励まされ、岩場を登る。

忘れ去られたように佇む、誤字のある慰霊碑。

11：30　T君他の待つ独標に到着。

３年前の崩落で独標山頂が狭くなり、花を供える場所の選定に苦労する。



我々より１時間後のロープウェイで駆け上がって来た５５年後輩の現役生を１０分ほど待って、総勢20人で焼香、黙祷。山頂は狭いので、他の方はまもなく下山。

我々２人は天気も良いので、独標にてノンビリ昼食後、私は昼寝。
名残りは惜しいけれど、下山しましょう。



骨折した右脚を庇うように、右手にステッキを持ち、３点で下って行くと、足に衝撃が少なく、なんとかついて行ける。
西穂山荘に辿り着けば、あとは樹林帯を足に負担を掛けないよう、ゆっくり下って、16:15のロープウェイで帰って来た。（１０年前より２時間遅い！）
幸い、穂高の周辺に雲の無い好天に恵まれ、無事下山。

帰りに「平湯の湯」なる露天風呂で汗を流し、筋肉マッサージ/筋膜リリースをしたのが効いたのか、下山翌日の8/2も脚は痛まず、普通に歩けている。ただ、３年前はそれに味をしめ、数日後に無理な筋トレをして、１ヶ月激痛に悩まされたので、自戒せねば。

歩いたのは7.5ｋｍ、獲得標高620ｍ足らずではあったが、とにかく疲れた！　心拍が１２０を超えることは少なく、心肺機能に問題は無かったので、もっと、歩けるようにしなければ。