1.0+0.5+0.5=2.0km

昨日は宴会があったので、木曜の今日、辰巳に泳ぎに行った。
のんびり泳ぐ時は良いのだが、強度を上げて泳ぐと、やっぱり関節や筋肉が痛くなってしまう。
ま、　無理をしないで、のんびり行こう。