牛そぼろ作っておくと便利＊わんこは馬肉がいいってね

こないだ牛肉の赤身ミンチを買ってきて

ハンバーグにしようかな～、とか思ったんですけど

気が変わって

そぼろにしてみました☆

これが簡単なのに便利で美味しい！

冷ややっこ嫌いの夫には

こうやれば美味しく食べるし（子供みたいね～）

ご飯にかければ

簡単な朝ご飯になるし(´∀｀*)ｳﾌﾌ

これは他にもいろいろと使い勝手が良さそうです。

ミンチをフライパンにドサッとおいて

火にかけて（油無し！）

生姜とニンニクのみじん切りを入れて炒めて

焼き肉のたれと甜面醬で味付けしたら

もう～♡　めっちゃ美味しいから！

野菜サラダとかに振りかけても美味しそうよね^^

お弁当作る人、はい！絶対いい！

それと茄子が採れだしたので

茄子の簡単グラタン。

茄子のスライスを並べて

トマトケチャップかけて

豚肉を並べて

茄子のスライスをまた並べて

またまたケチャップかけて

お肉を並べて

シュレッドチーズをかけて

レンチン♪

かんたん～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

私たち、毎晩少しだけお酒をいただくので

（今は焼酎のソーダ割り）

こういうの良く合います。

キュウリも採れだしたの。

これからキュウリ戦争だわね～

毎日、どういしよう？って悩むのよね（笑）。

今年はドッグラン友達に若い方がいて

息子さん（小6）がキュウリの丸かじり大好き💛って！

早速あげたら

息子さんが美味しそうに丸かじりして「うまっ」って言ってる

動画を送ってくれました^^

嬉しいわね～、孫でもできたみたいよ(*´艸`*)♡

我が家ではキュウリをついて

ごま油と、お醤油、そして白ゴマをたっぷり！

私の母がよくこうやってくれました。

懐かしいキュウリ料理です。

コハクには、先日、馬肉のミンチと一口サイズの

小分けパックを通販で注文しました。

馬肉はワンコにとても良い食材なんですよね。

でも高すぎるのはツラいので

あれこれ吟味して、素材も良くて、生で与えられて

お値段も手ごろなのを探しました。

50ｇに小分けして冷凍されたものが届きましたよ。

⇧

これは一口サイズに切ってあるもの。

こちらはミンチ

⇩

どちらも、薄く冷凍してあるので

解凍も早くて助かります。

そして鶏むね肉も100ｇづつに切り分けて（自分でね）

冷凍してあります。

この日は、冷凍する前の鶏むね肉を

グリルで焼いて

それをほぐしてあげました。

馬肉は解凍して生で上げてます。

これ、両方合わせて110Kcalくらいかな？

コハクの夕ご飯です。

夜は満足して、ソファでうとうと。

クッションの下に頭を入れて眠るのが

可愛いです（親ばかです、笑）。

今日も来てくださってありがとうございます。

皆様、良い日をお過ごしくださいね^^

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