いよいよ梅雨明けしちゃったし
もう暑さにまっしぐら！
負けてられないから
ごはんもガッツン！と行きます(^_^)v
若いうちは健康的＝野菜、だけど
高齢者ゾーンに入ったら
健康的＝肉！なのよ(´∀｀*)☆
高齢者は「まず野菜から」ではなく
「肉や魚から」ですって！
力付けなきゃダメなのよ。
というわけで
このところフライパン焼肉！
二人だったらホットプレート出すの面倒だし
そんなに大量に焼かないから（笑）
フライパンで焼いて
大皿に盛りつけていただいちゃってます♡
この豚ロース、メガドンキのメガ盛りだったけど
脂もいい感じで乗っていて柔らかくて美味しい！
そして焼き肉のたれも
美味しいの見つけて、これにハマってます。
「ご飯にあう！」「濃厚だれ」
これ、久々の大ヒットだわ^^
なんかカッコいい上等そうなたれも試したけど
そんなの押しのけて、これ、気に入った！
茄子をフライパンで焼いて、たれで絡めたりしたら
とまらなくなる美味しさよ(*´艸`*)♡
油っこいものばかりじゃ
やっぱダメかな？って気もするから
薬味たっぷりのお豆腐サラダとか
切り干し大根の煮物も作りました(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
昨日は朝の散歩の続きで
ルルちゃんが遊びに来てくれたので
コハクとルルちゃんに手作り朝ご飯。
モヤシ、茄子、かぼちゃ、豚肉、卵です。
コハクもルルちゃんも喜んで食べてくれました。
ちなみに、このところキャベツを切らしちゃって
カボチャをあげてたら
コハクは4.8Kgが4.9Kgに増えちゃいました(;^_^A
カボチャの炭水化物、侮るなかれ、デス。
今日からカボチャ抜きのメニューにしています（笑）。
今日も良い日になりますように♡
皆様もステキな良い日をお過ごしくださいね^^
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