土鍋でガス炊きのごはんが楽しくて楽しくて
今度はとり釜めしをやっちゃいました！
お米2合に麺つゆ一回しと塩小さし半分、酒、昆布のだしで水加減して
鶏肉、だしに使った昆布、干しシイタケ、ささがきゴボウ、にんじん、油揚げ、しめじ、豆を乗せて
あ、そうそう！肝心の鶏もも肉を切って乗せて！
いつも通りコンロの炊飯機能にお任せ！
ほ～んと楽ちん♪ でもって美味しい！
もう一つ作ったのは椎茸と鶏肉の生姜煮
長ネギも入れてます。甘辛味です＾＾
なにやかやと少しずつ並べて
また炊きこみご飯なのを見て主人いわく「まったくあんたは～」（笑）
やっぱり？
もうそろそろ言うかな～って思った（＾ｍ＾）
「でも美味しいよ～、とり釜めしだよ」
「お。。。美味しいね」・・・・ でしょー？
豆腐ととろろ昆布のお吸い物。
こんなに毎日炭水化物をいっぱい摂って・・・炭水化物ダイエットしてるつもりだったのに～って
思ったけど、体重は少し減った 
たぶん色んな材料を炊きこんでるので、炭水化物の比率が低いからかも？
それと油を使わないし？
ゴボウなんかで繊維質多いし？
ふーーーん、だったら続けてもいいな、なんて。
今度は糸こんとか玄米も混ぜて炊きこんでみようかな～
まだまだ続く炊きこみご飯の旅。 
