筋力の低下

4月まで腕立て伏せを50回やっていました。
そのころは胸板も厚かったのです。
5月に手首を痛めて腕立て伏せができなくなりました。
そのまま、今日まで至っておりますが、そろそろ手首に負荷をかけても大丈夫そうなので腕立て伏せをやってみたところ、
なんと10回しかできません。
恐ろしい筋力の低下ぶりです。
確かに、体重も減り続けてきており、すべて筋肉分の減少なんでしょうね。
途中、少しでもやっていればここまで落ち込まなかったと思います。