☆オイルサーディンと菜の花のオムレツ風☆

【今夜のメニュー】
　オイルサーディンと菜の花のオムレツ風
　レンジ蒸しじゃがいも（お野菜シェイクの調味料で味付け）
　白菜とちりめんじゃこの自家製すだちポン酢和え
　らっきょう
　キムチ
　味噌汁（ネギ・わかめ・はんぺん）
　ごはん


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・スイートパイン・すだち・ブルーアガベシロップ・水