7月のお料理教室まで、あと3週間となりました。
今年度から東北女子大学さんが講師をしてくださいますので、レシピも「食育」を意識して考えられています。
また、今回から「親子」を対象とした募集枠も作りましたので、親子で料理を楽しんでみたい方は、是非ご参加ください^^
この写真は先日「試作」を行ったときに撮ったものです。
具沢山なのにカロリーが低くてとってもヘルシー♪
そうめんなので、お家でアレンジも可能!
暑い夏に向けた栄養満点のレシピです。
ちなみに本番ではこのようなメニューになります↓
【対象食材】うなぎ、ひらめ、たこ、もずく
・うなぎと夏野菜のそうめん
・ひらめのホイル焼き コチュジャンソース
・たこともずくのスープ
・リンゴゼリー
試作段階では全部食べても総カロリーは【619kcal】でした。
ダイエット中の身としてはとてもありがたいメニューです(笑)
調理工程の中には、野菜を型で抜く作業もあるので、お子さんもきっと楽しめるはず。
興味を持った方は、募集ページをご覧くださいね♪
■7月30日(土)開催!お料理教室参加者募集(募集締切は7月16日!)
今年度から東北女子大学さんが講師をしてくださいますので、レシピも「食育」を意識して考えられています。
また、今回から「親子」を対象とした募集枠も作りましたので、親子で料理を楽しんでみたい方は、是非ご参加ください^^
この写真は先日「試作」を行ったときに撮ったものです。
具沢山なのにカロリーが低くてとってもヘルシー♪
そうめんなので、お家でアレンジも可能!
暑い夏に向けた栄養満点のレシピです。
ちなみに本番ではこのようなメニューになります↓
【対象食材】うなぎ、ひらめ、たこ、もずく
・うなぎと夏野菜のそうめん
・ひらめのホイル焼き コチュジャンソース
・たこともずくのスープ
・リンゴゼリー
試作段階では全部食べても総カロリーは【619kcal】でした。
ダイエット中の身としてはとてもありがたいメニューです(笑)
調理工程の中には、野菜を型で抜く作業もあるので、お子さんもきっと楽しめるはず。
興味を持った方は、募集ページをご覧くださいね♪
■7月30日(土)開催!お料理教室参加者募集(募集締切は7月16日!)