５時半頃起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、コーン、トマト、バナナと葡萄入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を預けた。図書館に行った。途中金物屋でコマを買った。図書館で本を借りて街へ戻った。野菜屋とＡプライスとフレッシュハウスで買い物をした。冷凍品なのでかなり重い。帰ってすぐに風呂に入りあちこちに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。旅行雑誌だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、コーン、トマト、バナナと葡萄入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を預けた。図書館に行った。途中金物屋でコマを買った。図書館で本を借りて街へ戻った。野菜屋とＡプライスとフレッシュハウスで買い物をした。冷凍品なのでかなり重い。帰ってすぐに風呂に入りあちこちに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。旅行雑誌だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。きなこもち、レタスとサラダ、トマト、キュウリを食べる。バナナともも入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。カルディで注文していたレモン果汁などを買った。重くなって肩が凝った。バスで帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。疲れすぎと暑さでバテた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。本を読み終えた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、ももとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。８時半頃自宅を出た。歯医者に行った。１時間はかかった。デパートに行き健康チェックをした。ＡプライスとＳ東美とフレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、ももとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。Ａプライスと旬屋でも買ったので重くなった。帰ってすぐに風呂に入った。昼食が軽めになった。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あん餅、サラダ、トマト、キーウイともも入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。可燃物を処理した。暑すぎて外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、トマト、ももとキーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。都庁金物屋に寄り水道の断水ハンドルを買った。夢彩都でクーポンをもらった。地階で買い物をしてアーケードに戻った。セガミで買い物をして帰った。重くなってしまった。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。水道の断水ハンドルを替えた。掃除がしてあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、グリーンレタス、バナナともも入りヨーグルトを食べる。植木に水遣りをした。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスとＳ東美で買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナともも入りヨーグルト、たまごも食べる。９時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。デパートの８階で海苔を買った。帰りに元気村とフレッシュハウスで再度買い物をして帰った。デパートに返品の品を預けた。注文していた水が届いた。掃除をして風呂に入った。昼食を食べすぎた。航空券のＥチケットを出すのに苦労した。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、サラダ、チーズ、バナナともも入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。セガミとS東美でも買い物をした。重くなってしまった。Aプライスでコーヒーを飲んだ。かえってすぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに予約していた本を受け取りに行った。新聞を読んだ。夕食を食べ過ぎた。航空券の購入で電話した。風呂に入った。航空券の買い方がわからず１１時頃まで検索した。１１時過ぎに寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。軽めにした。掃除をした。網戸の網を張り替えた。２時間は取り付けに時間を要した。腰が痛む。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスですいかなどを買ったので重い。途中まで取りに来てもらった。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。旅行の予約をした。座席指定までしたのは初めてだ。ホテルからの問い合わせもきた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
