雑感７－１９

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、ももとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。８時半頃自宅を出た。歯医者に行った。１時間はかかった。デパートに行き健康チェックをした。ＡプライスとＳ東美とフレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。