鮪の かまの オーブン焼き

　　≪鮪の かまの オーブン焼き≫
　　

某焼き肉の たれに浸けておき、途中で何度か かけながら、
230℃で 15分、その後は ホイルを かけ、
様子を 見ながら焼き上げます。

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