第3回 大阪マラソン 2013

大阪マラソン2013
今年は定員の5倍の応募がありましたが、奇跡的に当選しまして、走ることができました。

実は、北海道マラソン以外でフルを走るのは初めてでした。
せっかく当選したのですから、何としてもいい結果を残すべく、目標を「サブフォー」に設定しました。
しかしながら、夏のメインレース北海道マラソンが終わってしまうと、どうも気持ちが盛り上がらずにいましたが、それなりに距離をこなして、当日を迎えることができました。



まずは前日の受付。
会場はインテックス大阪。
大阪マラソン EXPO 2013ということで、多くのイベントをやっていていました。
規模の大きさ、盛り上がりにまず驚きました。
さすが30000人が参加する大会ですね。



そして当日。
スタートは大阪城。
広大な公園で、荷物預けからスタート地点まで約30分歩きました。
私はFブロックと後ろの方でした。
何やらスタートイベントっぽいことをやってるようですが、断片的にしか音が聞こえてきません。
そしていつの間にかスタート、、、歩き続け、、、スタートライン到着まで約8分。
思っていたより早かったです。
最後方の人は30分以上かかったようで、それから比べたら恵まれてました。

・スタート～5キロ（29:14　10058位）
予想通り、ノロノロのスタート。
しかし、スタート直後の下り坂でペースがまあまあ上がります。
「スピードを上げすぎないように。」と攻略ガイドにはよく書いてますが、この下りのお陰でペースが上がり、混雑も少し解消された気がします。

・5～10km（27:55　8934位）
なんば交差点から御堂筋を北上するコースです。
大阪のど真ん中を走れるのはうれしいですね。
ペースは若干上がり、ほぼ予定通り。

・10～15km（27:29　8312位）
最初の折り返しを過ぎ、中之島の中央公会堂を通ります。
基本平坦なコースなんですが、思いの外、橋でのアップダウンがあるんだなと感じました。
若干ペースは上がりますが、特に無理してる感じもないので修正せず進みます。

・15～20km（27:24　7832位）
また御堂筋に戻ってきて、2度目のなんばの交差点を曲がり、京セラドーム方向に向かいます。
京セラドーム付近で歌っていたのはコブクロの黒田さん？　小渕さんは走ってましたね。
ペースはほぼイーブンで刻みます。

・20～25km（27:20　7050位）
2つめの折り返しを過ぎ、中間点は1時間58分ぐらい。ほぼ想定通りのペース。
そして、3度目のなんばの交差点を曲がります。
と、そこに天一発見！食いてーと思いながら、それを横目に南下します（笑）
そして、25キロ手前、3つめの折り返しで、ちらりと見えた通天閣にちょっと感激。
ペースはまだイーブン。

・25～30km（26:59　6245位）
26キロ過ぎから長く平坦な直線道路が続きます。
北海道マラソンでいうと、新川通りみたいな感じ。
ただ、こちらの方が距離は短く片道ですし、沿道の応援も（他の場所から比べたら少なめですが）ほぼ途切れなく、走りやすかったです。
ちょうどここで最速ラップを刻もうと思ってて、ちょうどよいペースの2人を見つけ、追走。
予定通りペースアップに成功しました。

・30～35km（26:52　5181位）
ここからは、上げたペースを可能な限り維持しようと思ってました。
さすがに足がきつくなってきたのですが、住之江公園から南港大橋にかけての沿道の応援が一番力になりました。
その中でも、ペースを維持できたのは、この言葉のおかげと言っても過言ではありません。
「足が痛いのは気のせいです」

・35～40km（26:00　4368位）
さーて難関の南港大橋です。
35キロを過ぎての、急な上りと下り。
どう乗り越えようかと、とっさに思い付いた作戦は「ハイタッチし続ける作戦」。
橋にも応援の人がたくさんいて、手を差し出してくれてます。
普段はあまりやらないハイタッチをしながら上り続け、坂を紛らわすことにしました。
意外にもこの作戦は功を奏し、コブクロ曲に合わせテンションも上がり、すんなり頂上まで上ることができました。
あとは、下がったテンションとともに、だらけながら下り。（笑）
その後、平地に戻ってもペースを保つことができ、ここで自分でも驚きの最速ラップ！

・40km～ゴール
40kmの通過が、自分の時計で3時間39分台。この時点でサブフォーをほぼ確信しました。
それどころか、グロスタイムを見ると、3時間47分台。
あと12分で残りを走り切れば、グロスタイムでも4時間が切れる計算になります。
これはやってやろうという気持ちになり、最後のラストスパート。

そして、、、
念願のサブフォーを達成できたのでした。
この何にも代え難い達成感・充実感は、言葉では上手く表現できません。



今回のレースを振り返ってみると、
やはり前半を抑えたのが、一番の勝因だったと思います。
ネガティブスプリットを達成できまして、ペースを見ると、まるでビルドアップ走のようでした。
前半より後半が6分も速いのには、自分でも驚きました。

大阪マラソンの感想は、
・上に書いた以外にも、全ての沿道で途切れなく続く応援に感動。
・大阪の名所を巡りながら走れたことに感動。
・30000人もが参加するので混雑するのは当たり前ですが、それを感じさせないスムーズな導線に感動。

とてもいい大会で、また参加したいなと思わせる大会でした。
これも、スタッフ・ボランティア・沿道の皆さんのおかげでだと思います。
また来年、もしも抽選に当たったらぜひ走りたいです。

時間的に難しいかなと思いましたが、『大阪ラーメン物語』のmokoさんにも、何とかお会いできました。
次は札幌での再開を楽しみにしています。


さーて行きましょうか！ラン＆ラー！

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