やっと走れましたよ♪

昨日も一昨日もお昼からビール飲んでました。
昨日こそ飲むまいと思っていたけど
「お客さん接待の為仕方なく飲みましたよ！」って大嘘です。（笑）
ホント昨日は走りたかったんですよねぇ～。
宮トラ終わってから左手の手首の状態が悪化し手をつくのも辛い時もありました。
お医者さんにも2回行きました。
最近やっと自分で治療する気持ちににもなり
そしてお盆の休み中は結構頑張って超音波治療もした結果痛みもだいぶなくなったんですよね。
今日は朝からお墓参りに出掛け
帰ったのは夕方前になりました。
その後、用事を済ませて例のダム周辺を5キロ走りましたが久しぶりのラン練辛かったな…。
手首の状態は問題なしみたいです。
足はしっかりアイシングしたんで問題ないと思いますが明日はどうかな？
距離：5キロ
ラップ：7.21