7月16日ラン11km

午前中は雨が降ったり止んだりの中、畑の草取りに専念し
お昼ご飯の後は2時間もお昼寝、ちょっと寝すぎたかな？（笑）
その後はイノシシが掘った穴を埋めたり
何やかんやして6時前からスポーツ公園でランニングしました。
いつも休みの日の夕方走っていますが、
疲れている中で走った方がトライアスロンには適しているかな？
自分勝手なこじ付けでしょうかね？
昨日もですが、
練習後帰ったらお風呂に直行でサッパリして気持ちいいんですよね。

今日の調子は思っていたより調子良くって
やっぱ週2回は走った方がいいんかな？
これも足の疲れ次第ではありますが…。