11月13日(晴)

寒い🍂

半袖のTシャツからいきなりフリース…

間の穏やかな秋はどこへ行った？

こんな変な気候だからというわけではないが、プライムビデオで日本沈没を見てしまった

そして、なんとなくインフルの予防接種もしてしまった

＊＊＊＊＊＊

土曜はDGBへ行った

心が回復してきたのか、練習へ行くのが楽しみだった

自分でもはっきりはわからないのだが、なんであんなに追い詰められた感じになっちゃうんだろう

考えてみたらいつも疲れてて…

こんな状態じゃ気持ちも後ろ向きになってきちゃうよなって思った

メインは2x4x50 1s:Des. 2s:Max

1sはFrできっちりDes.が目標

3週間くらい前は、全然速さの調整が効かず自分では上げてるつもりでも全く上がらず、なんなら落ちたりしていた

なんでこうなるのかわからなくて…

立て直しの期間が必要だと思った

特に何かしたわけではないが、センマスがあったりして刺激も入ったし、この日はできる！っていう気がしてた

ほぼ設定通りのタイム💮

2s目はBc

肉コに言われた右手のぴっ💦をやらないように気をつけて泳いだ

結果的にはDes.になってしまったが、上げられたのでいい事にした(ジャパンスプリントのエントリータイムはとりあえず切れた)

DGBの後は肉改へ

りんと一緒にベンチプレス、ドリアンロウ、スクワット、デッドリフト、ショルダープレスをやった

ワイワイ言いながらのウェイトは楽しいな

終わる頃、りんの旦那さんが赤ちゃんを連れてきた

抱っこしてたら気持ちがホワホワしてきた

懐かしい赤ちゃんの匂いがする

＊＊＊＊＊＊

昨日はアローズへ

たった15分のトレーニングだが…

めっちゃきちゅい😭

汗が吹き出してきた

今日やったのは1sだけど続けて3sできるようになるとベスト！とかなるちゃんが言ってるが…聞こえてたけど返事しなかった

ありえない！こんなの3sとか！

と心で叫んだ笑

昨日はやけに泳ぎたくて…

でも、運休日という事でおとなしくしていた

＊＊＊＊＊＊

今日は2週間ぶりのPTからの自主練

遂に真の柔軟性とは何かっていう動画を年末までにYouTubeにアップするというので、その内容をそのまま私に当ててみると言う事だった

いわゆる開脚とか前屈とかそういう柔軟性と言われている動きのことではない

自主練は、FrとBcのフォームの復習

とても疲れる

まあこの辺の事はあまり急激に深追いしないようにした

面白いのは、こういう練習してると全然ちがう発見という副産物があったりする

なんとか身につきますように

＊＊＊＊＊＊

センマスが終わって、サプリ関係も極限まで摂取を控えるようにしてる

というか、練習への不安とかがなくなったら自然と減っていったのだ

今は自分の身体に素直に従っていこうと思っている

11月10日(曇雨)

昨日は神代植物園へ行ってきた

木曜はスポクラが休みなので、びが山は自然と運休日となることが多い

そんな貴重なゆるゆるDAYなのに、月に3回はダンナとお出かけしている

他人のペースに合わせて歩くと‥なんだか、あちこち痛くなる笑

てか…木曜はなぜかいつも尻が筋肉痛なんだよな

だから…

ホントは…

お散歩さえもしたくないのだ

＊＊＊＊＊＊

まずは調布の産直野菜市場へ

地元の人が買い物に来るような感じのところだった

そんなに品数もなかったが、トマト🍅がとっても美味しかった

植物園は前回(20年近く前か？)来園した時よりも整備されて綺麗になっていた

たくさん人が居た

バラ🌹が見頃だってテレビでもやってたし

年齢層が当たり前だが高い

男女比は9:1で、ほとんど女性

服装も高齢ジョシのデフォルトでぬるい山歩き風

昼食に寄ったカフェ風の食堂では

骨密度とか漢方医とかの単語が聞こえてくる

花のないところには、あまり人が居なくて気持ちよく散策できた

陽が短いので暗くなる前にと早めに帰宅

昨日は「応天の門」の新刊発売とコテンラジオ「菅原道真4/4」の配信日で道真Dayであった

＊＊＊＊＊＊

今日はスポクラ中級スイム〜PL

中級スイムはなんだかぐるぐる泳いで最後にリレーで終了

PLはクロール

センマスの引率をしてくれた女性コーチ

練習の時は能面のようで怖くて…

いつも機嫌悪いのかなって思って居たが、そういうわけではないらしい

話をすると、すんごく可愛らしく笑う美人コーチである

いやいや

いっぱい詰め込まれて頭パンパンになった

が、ごくごく基本的なことばかりだ

姿勢を直された時、脚を付け根から内側にグッと回されたのが印象的だった

例えばこういうのって口で

足先だけではなく股関節から内側に

って言われるよりも触って回して貰えば、回し方の程度とかそういうところまで情報を得ることができるよなって思う

＊＊＊＊＊＊

野生に戻る宣言から2週間経った

その間にセンマスもあり、なんとなく少しずつ変化が出てきた気がする

どこがって言われると困る

行動は宣言前とほぼ同じである

でも…なにかが違うなって思ってる

11月8日(晴)

昨夜は6時間ぶっ続けで眠れた

びが山にしては上出来である

こういう時は寝具のぐちゃぐちゃ感が少ない

でも…

髪の毛は不動明王の光背のようだ🔥

まあ多少眠かったが、予定通り8:30に家を出た

練習会の前に自主練するため

＊＊＊＊＊＊

エレベーターに乗ったら(今日もエレベーターの子供ネタ)まるでこれから出勤するかのような小学生男子2名

首都圏模試の話をしている

結果の話から発展し、なぜみんな社会が好きなのかという疑問への意見を出し合っていた(2人はあまり好きではないらしい)

ふーん

おもしろいな、子供って

だいぶ前に

パパにマルエツ(マンションの1階に入っている)買収してもらえば好きなお菓子全部もらえると言っていた女の子も居た😆

うちの孫は…

パパとママと一緒にプールに行くとコースに誰も居なくなるんだよー

とでも言うんだろうか🤣

＊＊＊＊＊＊

久々の飛田給

陽が当たる車内は長閑だ

天気がいいからか山方面へ向かう装備の人々が多い

その昔、びが山家は

おじいさんは山へゴルフ

おばあさんはプールへ泳ぎに

と言われていた

今は亡きじいちゃんとばあちゃんのことである

飛田給のプールは安心感がある

水温は優しいし

綺麗だし

明るい

ただ、若干混んでいる

今日やろうと思ってたのはノーブレのプル

25mでやるのは何年振り？って感じである

コナミで朝練とかしてた時はよくやっていたんだけどね

案の定、20mプールに慣れた身体は25mまでもたない

3本目までできなくて、4本目にようやくできた

それから6本やって、ダウンして終了

ノーブレになるとローリングがなくなって変になってしまうことがある

それを改善するのが主な目的

しばらく続ける予定

＊＊＊＊＊＊

練習会のテーマはBcのフォーム

肉コがフォーム修正をするために、5m手前辺りに立っている

壁を蹴ってスタート

右手を挙げてひと掻き目…

⁉️⁉️

普通に入水すると思っていたら…

手先が肉コの口の中へ。。

なぜこんなことが起きる🤣

蹴飛ばしたり殴ったり、頭から腹に突っ込んだりした事はあるが、これは初めてだ笑

FrとFlyを泳いでも肩に異変が起きなくなったのでBcを泳ぐ頻度が減ったけど、やっぱり泳ぐと楽しいなって思う

でも、FlyもFrも強化したい

💡

そうだ、だったらIMにすれば…

いや…

それは…

仲良くなれない種目があるからやめよう🐸

＊＊＊＊＊＊

帰りの電車では珍しく眠ってしまった

縁側でおばあさんがうつらうつら

そばには猫が丸くなっている

庭の柿の木には実がたわわになっている

空は青くたかい

そんな日本昔ばなしのような光景が浅い眠りの頭の中に浮かんだ

11月7日(嵐のち晴)

本日も半袖TシャツとGパンでお出かけ

11月なのにな

エレベーターに姉妹を連れたお母さんが乗ってきた

姉妹はお揃いのワンピース

お姉ちゃんは髪の毛を可愛く結んでもらい白いリボンをつけている(なぜか半べそ)

後から乗ってきた妹

なんとなく怖いもの知らず的な感じ

ボサボサの髪の毛に眉毛付近に白い鉢巻きをしている

なんなんだ、この姉妹は⁉️

てか、なんなんだなのは妹の方だ

なんで鉢巻きしてるんだ？？

しかも、眉毛の上にしてるので目の形が変形している

お姉ちゃんがベソをかいてても、動じない

面白いから妹の方をさりげなく観察

くるっと回って後頭部が見えた

あっ！

なんか後頭部にリボン状のものが付着している

ひょっとしてカチューシャ的なものだったのだろうか

しかし、どうすればこの位置関係になるのだ？

一回の動作では無理だ

この妹は何をやったんだ？

にしても、面白かった

笑い出したかったが、我慢した

＊＊＊＊＊＊

今日はズンバからの中級スイム

ズンバよりはクラブダンスの方が格段に好きなのだが、金曜昼のクラブダンスは土曜が大会で予約ポチできないうちにキャンセル待ち7人とかになっていた

7人待ちがいるだけで、7番目というわけではないのでキャンセルお知らせメールが来てすぐポチすればいいのだが、参加できる確率は極めて低い

なので一応空きがあったズンバに出ておくことにした

火曜のイントラは以前1回参加したが、ちょっと独特で動きを捉えるのが難しい

ズンバから中級スイムまでは10分

なのに3分くらいの曲が超過され、ステップが細かくて疲労した下半身で急いでロッカールームへ行き、着替えてプールへの階段を上がった

センマス後だからか参加者少なめ

こちらのコースは3人

足が攣り気味で大会疲れがまだ取れないと主張する人

中級スイムの前にヨガを2本やって疲れてると主張する人

そして、ズンバの後走ってプールに入ったびが山の3人😆

メニューが楽でよかった

＊＊＊＊＊＊

出かける前に少し時間があったから、Netflixでなんか面白そうなのないかなって探しながら見ていたら

孫から電話が来て

ばあちゃんが○×△☆♯♭●□▲だから、プリキュアの○×△☆が何回も止まっちゃうんだからね💢

電話ぶちっ！

と怒り心頭である

同じアカウントを使ってるのでこういう事が起きるのだが…孫に怒られるとは思っていなかった😆

＊＊＊＊＊＊

明日は久しぶりの飛田給である

Bcのフォーム練習の前に自主練しようかなぁ

ちゃんと眠れますように

11月6日(八戸は☁️)

土曜のセンマスの打ち上げの後、同じマンションのGさんと、なんと1時間以上立ち話をしてしまった

気づいたら23:58で、慌ててそれぞれの棟に帰った

その時、彼女が

「水泳は健康のためと…」

と言ったので、思わず

健康のため⁉️と聞き返してしまった

「そうよ！健康のためよ！」

と迷う事なく答える彼女

びが山は健康のために水泳をしてるなんて1度も思った事はない(たぶん)

では…なんのためにやってたんだろう？？

どえむな欲求を満たすため？

いくらなんでもちょっと違うような気がする笑

＊＊＊＊＊＊

本日は用事もあるので、いつもより1本早い始発で八戸へ向かった

始発はビジネスマンが多い

周りはテーブルにのせたPCで仕事しながら、おにぎり食べたりサンドイッチ食べたりしてる

びが山の隣の巨大なおっさんもテーブルにPCとツナマヨおにぎりと具が不明のおにぎりを乗せていた

ヤダなぁ…隣デカくて

肘当たるし

と思って隅に寄った

プシュ！

えっ？？と思ってみたら、カクハイを開けた音だった

そして、PC触りながら片方の手でリュックをゴソゴソしながらつまみを食べてる

うわっ…この時間からカクハイかよ(6:32)

そのうちツマミを食べ終わり、おにぎり2個食べて、またまたドラえもんのポケットのようなリュックからせんべいを出し食べた

カクハイも飲み終わり

でっかいゲップしてPCを閉じ…座席を思いっきり倒し頭を乗せ身体はテーブルと平行になるまでズルズルさせて…いびきをかいて寝てしまった

ちなみにこのおっさん真ん中の席である

びが山と反対側に座っていた男性は身体を小さくしてなるべくこのおっさんに触れないように座っている

辛いな…この体勢

蹴飛ばして遠くに転がしてやりたい！と何度も思った

まもなく仙台というアナウンス

がばっ！と起きた

やったー♪降りるんだ♪

おっさんはがばっと起きたが、ちょっとぼーっとして、残りのせんべいをリュックにしまおうとしがうまく入らずバリバリと食べてしまい…降りて行った

反対側の男性とびが山は

ふーって感じで楽な体勢になった

＊＊＊＊＊＊

八戸は暖かかった

ちょっと歩いたら半袖でも大丈夫なくらいだった

信じられないな

いつもなら乾燥した冷たい強風がピューピューしてるのに

おかげでもう枯れるからと思っていた庭の雑草が伸び伸びと育ってしまっていた

牛でも飼ってやろうか！

＊＊＊＊＊＊

棟を移動して1ヶ月

とても落ち着いてますよ

とケアマネさん

行ってみると、びが山の顔を見た八ばあは想定外に早い反応だった

顔つきもなんとなく平穏だ

問題なく過ごしてるのはわかるが、問題婆であった方が八ばあらしい

でも、爪を切ってあげてると背中くすぐったりして相変わらずちょっかい出してくるから、まあいいかなって思った

床に散らばった爪を掃除しようと道具を借りに行ったら、若い男性スタッフが居た

このスタッフ耳が不自由らしく補聴器を付けていた

そして、他の入居者にご飯を食べさせていた

でも…若い男性である

しばらくすると、もう1人若い男性スタッフが来ていた

これかっ！

八ばあが調子のいい理由は笑

＊＊＊＊＊＊

大急ぎで昼ごはんを食べ、アポを取ってた人と打ち合わせ、この後やめればいいのに雑草の始末をしていたら、電車の時間ギリギリになってしまった

帰りの新幹線は盛岡まで隣はいなかったので爆睡

盛岡からは…また巨漢に悩まされた

朝よりは一回り小さいのが救いといえば救い

しかし‥デブはあの体勢じゃないと眠れないのか⁉️

座席を目一杯倒し、テーブルと平行ぐらいまで身体をずるずるしてる

反対側の席は若い女性

巨漢が降りたら、ふー

なんかさー

標準体型以外の人専用車両とか作ってくれないかな

＊＊＊＊＊＊

14:16の新幹線に乗ると17:30までには家に着く

新幹線ってすごいね！

で、家に着いた途端八戸から別件で電話

もうヤダ！

なぜこう次から次へといろいろ起こるのか

まあ、電話では冷静に機嫌よく対応してるけどね

＊＊＊＊＊＊

明日からぼちぼち野生生活本格始動しようと思っている

そういやインフルの予防接種もしなくちゃな

ん？？

初めてもらった無料接種券に浮かれてたが、それがなければ受けてないんじゃないかな…

なんか流され始めてる気がする

老人のフルコースへ

11月5日(☁️)

センマスが終わった

5年前？のチーム対抗を思い出すような大会だった

1人で個人種目2本+リレー3本とか4本とか…

若い男子ならまだ

すげ〜、さすが若いね

って感じだが

びが山より年上のお姉様方である

もう、怪物のようなパワーに脱帽…なんならズラも取っちゃいたい気持ちになった

びが山は、個人種目1種目とリレー2本

これだって長水ってことでビビりまくって個人種目は棄権か？？っていう状態だったのに

チーム愛❤️って凄いな

みんな年に2回のこの大会で華々しく散っている笑

20mプールでセントラルの中では水泳には全然力が入ってなくて、大会情報も回ってくるのがすんごく遅い

そんな冷遇されてるスポクラオンリーで練習して、あんなに泳げるんだ！ってちょっとびっくり

ようするに本人の強い意志なんだろうな

＊＊＊＊＊＊

さて、びが山だが

1本目4x50の女子Fr-r#1

久しぶりに朝早くプールへ向かった

公式スタート練習とか出るのいつ以来だ？って思いながら電車に乗っていた

大会に出始めた頃はジュニアのようにちゃんと朝から行っていたんだけどな

最近は自分の出番に合わせて出かけて、終わったらさっさと帰るという、考えてみたらとても生意気な態度であった

諸々反省

長水50Frのタイムは肉練の時に何度か計ってもらった

なのでおそらくこのくらいだろうという目処は立っていた

でも、できればもう少しなんとかなるといいなっていう希望もあったが、予想通りであった

が、泳ぎ終わってプールサイドのみんなのところへ行ったら

めちゃくちゃスタートを褒められた

RTもびが山的には普通だったのだが、やんややんやである

これでタイムがもう少しなんとかなってればな笑

とりあえず、1種目終わった

この後は3時間以上空いての50Bc

木曜にアローズに行って、かなり改善された左脚がまたまた怪しくなった

痛いとかそういうんじゃないんだよなぁ

不調の合図はいつも脛の冷え感と左足親指周辺のツキッ！っていう感じ

どうしようか悩んだ

馴染みのないトレーナーに大会当日身を任せるのは勇気がいる

でもまあセントラルの専属トレーナーだしと思い20分のコンディショニングを受けてみた

女性のトレーナーで、Bcの選手なんだそうだ

ここ、水泳で使う所とか言いながら、レース前なので強くはやりませんよって施術はサクサク

触るとすぐ解れますね

柔らかいですね

と褒められた(というのか)？？

気になるところはあるけど、チェックしたら故障とか病気ではないようなので、気になるなら整形外科に行ってもいいと思うけど大丈夫だと思うとの事だった

少し体が軽くなった

左脚も少し改善された

＊＊＊＊＊＊

2本目50Bc

Frをなんとかしなくちゃと思って、あまり泳いでなかった

ダイビングプールでアップ

あれ〜

旗まだかなぁ…

ゴンッ‼️

頭をぶつけた

あああああああああああ

そうだった…ここは旗がないんだった

以前はちゃーんと気をつけて泳いでたのに…

たんこぶできた😿

I谷さんが声をかけてくれた

自分も全く同じ事をしてこぶができてるって😆

スタートは…

ずるっ

滑った

盛岡と全く同じである

なんで急にこういう症状が出るようになったのか

技術的な事は多々あると思うが、なんかレッジを使うようになってから上手くできなくて自信がないのが一因かもなって思った

でもタイムはほぼエントリー通り

がめっちゃ苦しくて…

もうBc泳ぐのやめようか😆って思った(また泳ぐけど)

でも、かなり刺激が入った

＊＊＊＊＊＊

とにかく足の指が冷たくてしょうがない

肉コに

冷えないように！

筋温下げないように！

と指示されたので

水筒に入れて持って行ったお湯を飲み、足だけジャグジーに浸かったり、できる事はやったんだけどね

どうにも足指だけが冷たくて…

＊＊＊＊＊＊

1時間後、最後のレース

混合メリレ#4

これは、自分でも結構頑張れたと思ったが1本目よりは少し上がったが引き継ぎがある事を考慮するとそこまで変わってはいない

ゴールしたら、2泳の男子に

よく踏ん張りましたね！って言われた

最後10m苦しそうだなって思ったけど、よく粘りましたねって

なんか、とっても嬉しかった

久々にしばらく動けないくらいの感じになった

確かに最後

うわー💦

きちー💦

って思ったんだけど、その瞬間役に立つかどうかわからないがキックを入れて腕泳ぎにならないようにって脳から指令が出た

またまた、凄く刺激が入った

泳ぎ終わって、1泳のGさんと予定通り

全部終わったー🎉

って抱き合った

＊＊＊＊＊＊

びが山は力不足で役には立たなかったけど、大会は楽しかった

無理やりGさんにリレーにぶち込まれた時は泣きそうになったが、打ち上げで

ありがとう

と一応言ってみたら

私、なんかしたっけ？ありがとうって言われるような事と言っていた🤣

＊＊＊＊＊＊

まだまだ頭の中は片付いてないが、だんだんはっきりしてきた

もう一度、泳ぐの楽しい〜♪

練習行きたーい♪♪

って思えるようになりたいんだなって

11月3日(晴)

今日も穏やかないい天気だった☀️

いったい今は何月なんだ？？というような気温で半袖Tシャツだけ(あ、Gパンとかもちゃんと履いてる)で普通に外を歩ける

野生に帰る宣言から1週間

一応、「マイナス発言はしないように！いつもニコニコ」とか目標っぽいことを決めた

びが山は、日常生活ではそんなに疲れたとは言わない方だ

でも、練習では力いっぱい発言してる

疲れた

苦しい

きつい

しんどい

やりたくない

めんどくさい

などなど

チーム練ではなくても、なーんか口から出ちゃうんだよね

で、以前はこんな発言をしていても、なんとなくニコニコしていたような気がする

いや、マジでキツすぎて声を出して笑ったこともある

それがここんとこ、言葉の意味そのものでなんの余裕もなくなってきた

なので…マイナス発言はやめようと思ったのだ

言わないようにはしてるが

きつい

とか

辛い

とか言ってしまった後、これは果たしてマイナス発言と言えるのだろうかと言う哲学的疑問が湧いた

マイナス発言の代表とも言える疲れたという言葉が後ろに隠れている気もするが、必ずしもそういうわけではない

🧐うーん

こんないい天気の祝日に…

いったい何を考えているんだ、私は🤣

＊＊＊＊＊＊

いよいよ明日はセンマスである

スポクラの引率コーチの練習会へ行った

今日は軽めで自分で種目や泳ぎ方を考えてできるメニューだった

後半は2チームに分かれてビート板リレーとFrリレー

そして、引き継ぎ練習をして終了

なんだか年甲斐もなく💓ドキドキ…

いや、ちがう

あんなに修羅場を潜ってきたのにドキドキ緊張してる

どうなることやら笑

とりあえず明日の今頃は全てが終わって、打ち上げまっしぐらなのは確実だ

＊＊＊＊＊＊

支度をしていて思った

いつものチームジャージやキャップなどなど全て使えない

。。。でも、やっぱ自分で作った物がいいな

と思い突発性難聴で入院した時の快気祝い的に作った「復活‼️」キャップを持って行くことにした

最新作(笑)の宇宙人キャップも当然待って行く

これで心も落ち着くだろう…たぶん

明日の目標

最後の混合メリレが終わったら、仲良しのGさんと

終わったー♪♪🍻🍻

と言って笑って抱き合う🤣

11月2日(晴)

自分を知るのは難しい

何ができて何ができないのか捉えどころがない

できるはずの事が年齢とともにできなくなるのは当たり前だという認識はあっても、それが自分の身に起きると

えっ？？

と思ってしまう

まだまだ達観するに至らない未熟者である

＊＊＊＊＊＊

今日はアローズ

大会前なので左膝上内側(内側広筋？)のトレーニングのみ

ここが安定しないと左下半身の不具合が治らないらしい

なるちゃんの言っていることはわかる

わかるが…

すごくきつい😓

身体が若干イヤイヤをする笑

まだ長座で膝裏を押し付けるような動きは力の入れ具合がわかりやすいが、うつ伏せで脚を蹴り上げた形でこの部分に力を入れるのは身体も脳も全力じゃないとできない

そして…汗がブワッとふき出る💦

めちゃめちゃきつい

途中でめげそうになる😭

ぐったり。。

＊＊＊＊＊＊

明後日は一応大会である

昨日は泳がなかったし、今日の夕方か明日少し入水した方がいいよなって思ってなるちゃんに聞いたら

今日は施術の効果を体全体に巡るようにして、明日軽く泳いだ方がいい

明日泳げなかったら、当日きつめのアップをするようにとのことだった

こんな感じではっきり指示してくれるとありがたいなって思った

これで自ずと行動が確定される

＊＊＊＊＊＊

今日もいい天気で家にいるのはもったいなあって思ったが、午後からはおとなしくコテンラジオを聞いてのんびりした

アローズに歩いて行ってきたし、脚は動かしたからまあいっか

ちなみに往復5.8km

フリードリヒ大王の回の続きを聞いていた

もう絶体絶命

自ら命を断とうかというまで追い詰められたフリードリヒが、気持ちを理性で立て直す

数学的に0%でなければ可能性はある

可能性が0ではないのに諦めてはいけない

‥なんか…

自分が言われているような気分になった笑

壮絶な人生で聞いてるだけで疲れてしまう

まあ、これの前に武則天の回を聞いていたから余計かも笑

＊＊＊＊＊＊

1週間くらい前、油も新しいしと思って精進揚げをした

翌日、胃もたれして朝お腹が空かないから、今度から夜は軽ーくうどんとかにしてくれとダンナに言われた

その前は夜は炭水化物いらないっていうのがあった

見た目よりも体重があって、気にして減らそうとしたりもしてる

そんなのに付き合ってたら、カロリーが足りないことに気がついた(なんかふらつくから変だと思った)

だめだ！と思い、ダンナと同じもの+納豆とろろご飯とかお好み焼き1枚とか食べたりした

今日も自分だけ餃子を5個➕

ダンナの1.5〜2倍は食べている

ということで

食べないようにしている人と食べるようにしている人が一緒に毎日食事をしている笑

食卓はコロナの時になるべく離れて向かい合わないようにしようと言ったままの配置だ

私はお誕生席のような感じでテレビを正面から見れる場所、ダンナはそこから最も離れた場所でテレビは左を向かなければ見れない

びが山的にはとても快適なので、ダンナの向かいとかに移動するつもりはさらさらない笑

11月1日(晴)

ねぇ…ししまるぅ

今日、犬の日だってよー

試しにワンって言ってみっ

奇跡は起こらなかった…

蔑んだ目でびが山の顔をチラ見して終わった

なんかさー

猫って言ってることわかってるし、めちゃめちゃ耳いいからすんごく遠くでも聞こえてるくせに…

いっつも寝たふりしてるんだよね

どうしても必要があると思った時だけ、あんなに俊敏なのに力いっぱいのろのろ反応する

そして、都合によっては足音を立てず気配を消して移動する

＊＊＊＊＊＊

あ、犬の日だから犬の話をしよう

八戸にいた時は犬を飼っていた

犬が欲しいと言ったら、その頃の八ばあの👍これが虫取り網で裏の空き地から子犬を捕まえてきた(昭和45年くらいの話だから、ワイルドだ)

チビと名付けてめちゃめちゃ可愛がった

ご飯も家族みんなと並んで食べた

そのうち、八ばあの相方が米軍(三沢)からシェパードの子犬を貰ってきた

名前をつけようと思ったら、サニーとかいうだっさい名前を八ばあの相方がつけてしまった

穏やかな性格の立派な犬だった

学校から帰ると抱きついてきた

小学生の私よりデカかった

サニーが子供を産んだ

近所の人が子犬に触ろうとして噛まれた

客商売をしてたので

お前が悪い‼️

って思っても平謝りして…

サニーは米軍へ引き取られて行った

時々会いに行った

行くと走って抱きつてきた

時は経ちサニーもチビも居なくなった

萎れていた私のところに大きくならない犬という真っ黒なぬいぐるみみたいなわんこが来た

とにかく一緒にいた

びが山は兄弟がいない

家は商売をしてるので親は忙しく、いつも1人だったのでわんこは大切だった

コメと名付けた

それが、チョロチョロと外へ出て車に当てられてしまった

八ばあが私が号泣する姿に心をとても痛めていた

八ばあと一緒に庭にお墓を作った

翌日

八ばあが私の名前を大声で呼んでいた

急いで行くと玄関に子犬が座っていた

オッドアイのシェパードの雑種だ

どこから来たのかわからない

でも、うちの玄関に座ってたんだからうちのわんこだ！

と、これが最後に飼った犬だ

とても長寿だった

目は見えてるのかな？ってくらい老齢になっても大学生だった私が帰省すると尻尾を振ってクンクン鳴いた

反応は鈍かったけど笑

＊＊＊＊＊＊

今日は泳がない日と決めていた

のんびりとコテンラジオ　フリードリヒ大王の回を聞いて午後からスポクラPTへ

PTはいつも体調含めもろもろの出来事などの報告から始まる

野良になったよー

と報告

ショルダープレスの話になった

土曜の肉改で3kでやろうとしたら5kが用意されて、結局5kでやったら僧帽筋が筋肉痛になってまだ残ってると言ったら

やってみるように言われ…結論

2kでも危ないくらいの筋力しか肩にはない

僧帽筋は筋肉痛ではないと言われた

で、やり方をちょっと教わった

ショルダープレスの後はラットプルもベンチも相性が悪いから(逆ならいいそうだ)ということでSQ

その後は匍匐前進

できるだけゆっくりというのが身体を大きく使わなくてはいけなくて、なかなか難しかった

PTのトレーナーは去年？からYouTuberになると言っていろいろアップしている

見ると復習になるし助かる

＊＊＊＊＊＊

とにかく諸々立て直さなくてはいけない

陸での動きがホントに情けなくなってしまってる

まずはこの辺から手をつけよう

あ、何度も言うが水泳はやめないよ

ジャパンスプリントの後は、とりあえずナナエと盛岡に行きたい！と思っている