近頃は
夜明けの空がきれいだ
遠く西に見える山並みを桜色から薄紫のグラデーションが縁取る
コーヒーを淹れながらこれを眺める
秋冬の空は景色が映える
と思いながら、湯気の上がるマグカップを啜る
寝起きである
髪の毛はデフォルトで…不動明王の光背状態だ
＊＊＊＊＊＊
昨日は結局引きこもり状態だった
1歩も外には出なかった
体調が優れないと、自分はどっか病気なのでは？という疑惑に囚われがちになる
午前中が特に不快感が強い
軽度の脳梗塞ではないか？
とか
左の肋骨辺りに痛い所がある
胃？腎臓？えっ！心臓？
いやいや、膵臓か？
とかとか
なんの事はない、お腹に高温にならないホカロンを貼ったらぐーぐー💤寝てしまい
今日は普通の人に戻っていた笑
普通の人に戻ると考えるのはプールの事
スポクラのポイントが貯まっていて、日曜は使えない会員区分だが50ポイントで利用できる
スケジュールを見ると、PLのコーチ担当の中級と初級が間5分で続いている
これは、ほとんどの人が2本参加するんだろうな…ふむふむ🤨
んじゃ、行ってみよーっと♪
まずは中級スイム
どのくらい泳ぐのかなぁ？？
4x20 cho.でアップ
それでは向かうまで平泳ぎのキックで行きまーす
えっ⁉️
今日って平泳ぎなんですかっ❓
と思わず発言
同じコースのお姉様が
3週目だから平泳ぎよ！
なにそれ！
そんなの聞いてないっ！
と騒いでいてもしょうがないので、大人しく泳いだ
でも…なんだが楽しかった
やったことのないドリルとかあったし
ビート板を抱っこして、椅子に座るような姿勢で平泳ぎのキック
Bcではやったことあるけど、平泳ぎは初めて
最初はどうしたらいいかわからなかったけど、蹴り終わりにお尻をキュって突き出すようにすると進むってわかった時は
やったー♪
って思った(正しいかどうかはわからないけど)
平泳ぎの練習のくせに今日は楽しかった
続いて初級スイム
初級とつく練習に参加しようとすると、Hなお店の時はめちゃくちゃ嫌がられた
そのことがあるので、なんとなくコーチに聞いてみた
私参加してもいいですか？
もちろん！ちょっと物足りないと思いますけどという返事
まあ、この練習会は参加者を見て内容が変わるという噂は聞いていた
アップが終わって
キックは10×20
スイムは20〜100〜20で500のピラミッド
最後が面白かった
ダウンを兼ねて5分かけて160m泳ぐ
40mを1分15である
すんごーく大変だった
結局5分はかけられなかった(25秒くらい早かった)
女性のコーチって、大会に初めて出るっていう話になった時に数ヶ月指導してもらったっきりで、ほぼ初めてである
お嬢1も一瞬コーチだったので、たまに練習で一緒になると他の人には何かアドバイスとかしてるようだったが、私には
おそっ！
の一言。。
まあ、そんなわけで今までとはちょっと違う雰囲気を味わっている
来週は大会だな…
1月の都マスの要項が出ていた
どうしようかなぁ…
