悟りの境地

例えば・・・

週末の試合で１００IMとかエントリーしてたりするわけだが・・・

 

昨年の12/25のIMタイムトライアルっていうイベントから全く泳いでなかったりする

 

常日頃IMを愛し、何かと4種目泳いでるみなさんなら、なんら問題も無いのだろうが・・

びが山のように愛が偏ってる場合は、結構問題がある

 

が・・・・

 

もう明後日の事だし、今さらしょうがない

 

エントリーした時は、毎度のことだが練習する気満々

そして、１００IMの位置づけは２５Frのアップというつもりだった

 

それは今も変わらないが、なんとなく・・・・・

 

なんとなくなのだ

 

 

そこで、まぁ考えた・・・（こういう時に考えるのはろくでもないことが多い）

なぜ、そんなに困るのか・・・

 

そうだ！それは実力以上の結果を期待するからだ！

今の自分ができることをすればいいんだ（あたりまえだ）

どんな結果がでても、それは現在の実力なんだから、しょうがないんだ！！（うまく逃げたな）

 

うんうん

 

そうだそうだ

 

 

ということで、とりあえず悟った事にした

 

火曜は、久々の肉改

やすおちゃんと2人だった

週末が大会ということで、軽めで2セットずつフルコース

やすおちゃんは試合が無いので、ガッツリ追い込んでいた

スクワットをやってると、プレートで上半身が頭までスッポリ隠れて見えない

 

みつやんに、ローリングの時の腹斜筋の使い方を教わった

これとってもよかったので、またやってもらおうと思った

 

肉改の後、間に合えば地元の練習会に行こうと思い準備していたんだけど

普通に間に合わず帰宅

 

やすおちゃんは、ウェイトの続きをやりにスポ館へ向かったようだった

 

 

水曜・・・・

 

頑張って朝ぷーに行った

出社前1時間・・・・延長したら遅刻なので、それ以上はできない

 

何をやるか考えながら自転車こぎこぎ

 

とりあえず、アップは２００の板KとIMだな・・

IMは・・・どうしよう・・・

Kもやりたいし・・

って事で、SKPSで行くことにした

 

メインは、スプリント練！！

 

前半のIMは、時間をくぎって、そこまでで泳げる本数

みんなみたいに速ければ、もっと泳げるんだろうけど、びが山はここが一番時間がかかるところ

 

でも、SKPSKPSKPSで10本泳げた（悟ったとか言って、やっぱ未練がある）

 

この後は、Frのドリルを３ｘ４ｘ２５

＊６K（サイドK)で呼吸を入れて１ストロークでチェンジ（肉ぱで教わったドリル<呼吸が下手だから）

＊片手クロール＋片手オルタネイト（タイミングの確認）

＊ボードドリル

 

んで、メイン？

４ｘ４ｘ２５　ダッシュ!!

１：板K　-1'00　

2:ノーブレプル　-0'45（ばくちゃんの自主練メニューからいただいた。初めてやったが、どうしても1回呼吸してしまう・・・もっと楽かと思ったら、きちゅかった）

3:フィストスイム　-0'45　回転あがんねぇ~~~~~(:;)

4:スイム　-0'45　　隣のコースのおじいさんに「すごい馬力だねっ！」って言われた。それはうまこちゃんに言ってよねって思った

 

ダウンは１００Bc（ずーっと下向いてたので）

 

なんだか、短い時間だし、距離も２０００なんだけど・・・・これからは、こういう練習の仕方がいいのかもって思った朝ぷーだった

 

 

諸般の事情で、思うように練習会に行けなかったり、自主練もあまり時間が取れなかったり・・・これからは、もっとそうなって行くかもしれない

 

体力的な事もあるし・・・

 

チーム練と地元の練習会、そして自主練をうまく組み合わせて楽しく練習していきたいと思ったのだ

 

 

今日はぎっぱ・・・これで大会前練習はおしまい

結果は、まぁいいや

 

どうすれば楽しいか考えよーっと♪

 

 

 

 

 

くるくるくるん

今月のTONSOKUは、ターン&ダッシュ

 

昨日の練習で一番泳いだのが・・・

 

最初の「大会明けなので、ちょっと長めにゆっくり泳いでくださ～い」と言われた

SKPSの４００だった

 

練習テーマのイメージから

ぐるんぐるん回って、がんがんダッシュさせられそうな感じだったが

 

第一回目ということもあってか、ターンの基本みたいな練習だった

 

まずは、浮いたところから回って床を蹴ってボルケーノジャンプ

 

なんだか、回ってから床に足が付くまでの浮遊時間が長くって・・

これは、絶対変だぞって思ったら

「回る勢いが弱いから」って言われた

 

行きは、まっすぐ回ってまっすぐジャンプ

帰りは、普通のクイックターンみたいに回りながら向きを変えてジャンプ

これ・・・苦手なんだよねー

 

てか、これがうまくできないからクイックターンができないんだと思う

まっすぐ回ってまっすぐ蹴るまではなんとかなるので、Bcはタッチターンはあんまりしないのだが・・

 

案の定、向きを変えるタイミングが変！！って肉コに直された

直されたが・・・よくわかんなかった

 

この練習、２５ｍの間に３～４回やるのだが・・

後ろに居たばびんさんが

「きぼちわるい・・」って言ってた

 

珍しい

私より先に練習できぼち悪くなる人が居るなんて

 

びが山は、こういうの比較的平気みたいだ

なんともなかった（モタモタマワッテルカラヘイキナノカ?)

これを６ｘ２５

 

そんで、クイック＆クイック

みんな目が回るといけないってことで、２５の間に１回だけ

まずは、5秒壁キック

5秒経つと、肉コがプルブイで頭をポコッてやって教えてくれる

そしたら、ターンして泳ぎだし

真ん中辺でクイック&クイック

最後もフットタッチ

 

実は・・・びが山は壁キックからのターンがうまくできない

が、見てたらばくちゃんもできなかった

 

肉コの説明によると、壁キックで腕を伸ばしてて、そのまま回ろうとするからいけないんだって

もっと近づいて回らないと、蹴れないって

 

ふんふん

 

2本目は、肉コが頭をちょっと引っ張ってくれて、そこから回ったらなんとか蹴れた

3本目は、自力で少し近づいて、ちょん蹴りだったが足は届いた

 

ばくちゃんは、どんどんうまくなっていく

 

4本目、思い切って近づいて蹴ろうとしたら・・・・足がプールサイドにはみ出した

危うく踵落としするとこだった

 

クイック&クイックは、さすがにもう迷子にはならなくなった

第一関門は通過したようだ

 

が、まだまだ全然うまくできない

 

肉コのお手本を見てると、脚の引付が半端ない

 

ちょっと、頑張ってやってみた

確かに、スピードが違うって思った・・・・ここまではよかったのが

 

2回目のターンに入るのが、思いっきりもたつく

 

が、これでもちょっと前に比べたらかなりマシになったなって思った

何をどうやればいいのかわかっただけでもすごい！

 

あとは、うまくなれば出来上がりだ（ははははは）

 

 

このあとは、ターンin ターンoutのタイム取り

1セット目は、７・５ｍ辺りからスタートで4本

1.2本目、可もなく不可もなく、普通に下手な感じ

肉コから、蹴った後ドルフィンを入れてみるように言われ、3本目にやってみた

 

頭の中に、一つ考えなくちゃいけないことが増えたとたん

蹴る前にもたついてしまった

B「やっぱり、ドルフィン入れない方が速い～」

肉「いや、ドルフィンじゃなくその前が悪い！蹴る前に止まってる」

 

4本目もう一度ドルフィンを入れてみた

今度は深かった

 

2セット目は、真ん中に赤台を入れて、そこから飛んで2本計測

２５のタイムも計った

 

悪いのは、ターンinだったりターンoutだったりで安定しない

てか、ようするにどっちもダメだって事なんだと思う

 

最後は、５０MAXだったが、時間切れで３０ｍMAX

 

回り方を注意された

 

とまぁ・・・・こんなわけで、今週末の大会でクイックターンは採用しない方が無難な感じの結論が出た

 

特に千葉の短水は、センターラインもT字もなく、横線がいっぱいあって距離感がわからない

その上、赤台なんて置いてあると、一瞬ぶつかりそうでひるむ

 

熟練している人たちはいいけど、びが山みたいなレベルじゃ危険だ

 

アップでいくら練習しても、本番でタイミングが合わなかったのは何度も経験したし・・・

 

 

でも、いずれは５０Frぐらいはいつでも回れるようにしたいな

 

 

 

 

あれから1年・・

昨日、FIAに参加してきた

 

今年は新春が3/10.11になり、2週続けての大会って事で・・

FIAは混合Fr−Rのある、1日だけにした

 

なので、50Frはエントリーしなかった

 

1日目の種目・・・悩んで悩んで決められずに、50Flyと100Fr

50Flyは、リレーのアップって事で泳ぐのは決定だが

100Frは2本泳いで無理そうだったら、やめてもいいかなぁ・・・って感じだった

 

 

昨年のこの大会。。。

 

実は、ここからびが山の水泳人生が変わった

 

確か・・・

2月までは練習でも普通のタイムで泳げてたのだ

お嬢1の受験があり、練習会の参加率はかなり低くはなっていた事はいたんだけど

50Frで「まさか・・・」っていうタイムを出してしまった

 

すぐに戻れると思ったら、全く戻れず・・・

これは、意外と長い時間かけて蝕まれたものが、一気に出たのかもと思い

昨年のレインボーの時

「よし、ここを0として確実に少しずつでもいいから上げて行こう」って思った

 

もう、過去のタイムは考えてもしょうがないって

 

 

 

レースは昼からだったが、朝イチアップから行った

2週間に渡る体調不良であまり泳げてないし、メインプールで泳いだら気分よくなるかなぁって思って

 

メインプールの水は冷たかったが、とっても気持ちよくて

持って行ったブイビートで、まずはキック

これが、ちょっとびっくり

びが山は、キックがちょーへたっぴで（キックだけではないが）、こんなちっこいビート板で長水をヒョイヒョイとキックなんてできなかった

 

が・・・できた

なんか嬉しくなって、またやった

 

このあと、何本か泳いでスタート練

そして、アッププールへ移動してSCやドリル

 

あ、ドルフィンKもやってみた・・・ありえない

今まで大会のアップで一度もやった事がない

 

わ～い、こんなちっこいビート板でドルフィンKとかできてる～

とか、大会当日とは思えない事に喜んで朝アップ終了

 

1種目目・・50Fly

この前の肉ぱで教わったFlyができるかどうか・・

実際にこの泳ぎで50泳いだ事はまだなかった

イメージでは、気持ちよく泳げる感覚はあるのだが・・・

 

とにかく、力を抜いて泳ごうって思った

 

が、実際には25mラインを通過して

「あ、あと25だ」って思ったあたりからおかしくなってきて

最後は右手がうまく動かなくなってしまった

 

こりゃ、かなりひどいタイムだなって思った

 

でも、かろうじてエントリータイム通り

 

しかし、いつになったら普通にFlyが泳げるようになるんだろう

とりあえず、これからもしつこくエントリーするしかない

そのうち、泳いでいて楽しいって思える日が来るかもしれないし

 

いくりん、ばくちゃんのFly

ぷにさんのBrをプールサイドで応援

 

ん？リレーまであと1時間位なのに、野獣達がアップにも来ない

JPはいくりんからの目撃証言があり、居る事は居るようだ

が、（ーー）は飛行機に乗ったらしいとこまでしか確認できてない

そして・・・よく迷子になる

 

ばくちゃんとスタンドのチーム席のあたりを見た

 

ば「あ、あの頭いとーぅさんじゃないですか？」

みると、花札のぼうずみたいな頭が半分見えていた

 

JPが降りて来た

チームＴシャツに、ぴしっと折り目がついていた

長い間たたんだまま放置されていたのがわかる（いつから大会でてないんだ？）

 

と、（ーー）が降りて来た

これ持っててって言うので見たら

ありえない・・

 

丸くて黄色のセーム

真ん中にひよこのイラスト

赤ちゃんのよだれかけみたいだ

 

どうしてこの風貌で、こういう趣味なんだ・・・キモチワルイ

 

2人がアップが終わり、ばくちゃんとびが山も軽くアップ

 

「混合Fr−Rの招集を行います」っていうアナウンスでプールを上がり野獣達を捜した

 

2人で座ってまったりしてた

 

「な～んだ、ここに居たのか」って事で、ばくちゃんとびが山も座った

そこにS木さんもやってきて、5人で談笑

 

（ーー）「あれ、招集してんじゃないっ！」

 

あ”っ”！！！　スッカリワスレテタ

 

て事で、急いで4人で招集へ

 

と、肉コの50Brが始まった

しばらく見ていて、もうゴールだなって感じで電光掲示板に目を移した

2位ぐらいではタイムが出るカンジだったのだが・・・

いつまで見ててもタイムが出ない

 

肉コはどこに行っちゃったんだ～

って騒いでたら、タイムが出た・・・・いったい、あの後何が起きたんだ

 

 

2種目目：混合Fr−R　＃3

練習不足の塊みたいな4人　果たしてエントリータイムは切れるのか

今までのタイムで最も悪かったタイムでエントリーしたのだが

 

JPスタート

とりあえず、向こうまでは行こうねって泳ぐ前に話したので

たぶん、大丈夫だろう

 

ばくちゃんが向かって来た

 

た～ちっ！

 

びが山スタート

あ、しまったバタ足で浮き上がっちゃった

 

1／4で泳ぎ始めたのだが（もはや呼吸数を減らそう何て事は考えてない）、どうも回転が上がらない

 

これじゃ、ダメだ！

え～い、もういいやっ！って思い、禁断の1／3呼吸にして、キックを強く打った（つもり）

 

びが山は、1／3呼吸が一番回転が上がるのだ

上がるのだが、呼吸のタイミングが狂うとリスクが半端無い

だから、やめようと思い1／4にしていたのだが・・・

 

久々の1／3呼吸

なんだかゴール間際に「もうもたない・・」的な空気が漂ったが

 

とりあえずタッチ

 

後の事は、知ったこっちゃ無い

（ーー）が死ぬ程頑張って相殺してくれればいいのだ

 

結果、エントリータイムをとりあえず1秒上回った

びが山は、町田のFr−Rとほぼ同じタイムだった（今の状態では、かなり許容範囲）

 

 

100Frは、結局泳ぐことにした

考えてみたら、一昨年のジャパンで泳いで以来泳いでない

 

練習でもあまり泳いでないし

 

やっぱ、どんなもんか泳いでみようと思った

 

いちふりおよぎたくな～～～～いって騒ぐうまこちゃんと2人で招集を待った

 

肉コに怒られるのを覚悟で生きる道を選択

前半は少し抑えめで1／3＆タッチターンって決めた

 

よーい　ぽ～ん

 

あ、浮き上がり・・・バタ足多過ぎた

前半はそこそこ思ったペースで泳げた気がした

そして、ターン

 

が、ターンしたら急に身体がうまく動かなくなり・・

 

死んだ

 

びが山は死ぬつもりはなかったのだ

だから前半あんな感じで泳いだのに・・・なんで死ぬんだ！

 

帰りは、かな～～～～～り時間がかかってたのがわかった

 

結局、これもエントリータイム通り

 

50Flyも100Frも、エントリーするとき「う～～～～ん・・・」って思って1秒ずつ+した

それが、2種目ともその通りになってしまった

 

最近、エントリータイム通りのタイムの事がとっても多い

実力を知っているって言う事なんだろうが・・・

 

今度はもちっと速くして見ようかな

な～んて思った

 

100Frの呪縛がとけたうまこちゃんとびが山は、プールサイドで

（ーー）の100Frを観戦

 

酷評の数々

 

なにあのスタート

だまって浮いたって2mなのになんであんなに真っ逆さまに落ちるのっ！

 

全然台蹴ってないしー

 

あ、でも1位で折り返したよ

 

あ～～～～～

 

あははは　死んでる～～～～

 

いやー　楽しかった

 

 

帰りは、ばくちゃん、シュウちゃん、うまこちゃんと4人でジョシ?会

なんだか、懐かしく楽しい時間だった

 

 

こうして、相変わらずろくでもないタイムで終わったのだが、Frに関しては少し何かが変わって来てる気がした

 

100Frは・・・なんか、もっとちゃんと泳げるようになりたいって強く思った

 

どこかでまたエントリーしよう（今は思ってる）

 

 

追

その１

100Frのあと、プールサイドでたおかかさんに会った

 

た「今のが、新しいキックですか？」って言われた

 

ぷんぷん、そのうちちゃんとスイムでもできるようになってやるぅ～～～～～～！！！

 

 

その2

（ーー）に私のAVキャップが、（ーー）のカバンに入っていたって

 

「そんなにまでして、ボクを陥れたいのか」って言われた

数年前の事件を知らない人には、ちょっとわかんないね

 

てか、だったら私に荷物預けるな！！

 

 

 

 

 

 

 

 

弱ってきたなぁ・・・

ここ数週間だが・・・

 

びが山も弱ってきたなぁって感じる

 

あまり守りに入るタイプの人間ではなかったのだが・・・

 

なんとな～く

 

前ならここはGOではなかったのか？とか感じることが増えた

 

まぁ、順調に年を取っているという事で喜ばしい限りだ

いい年こいて、あっちこっちで暴れまわってても・・・・ねぇ

 

そんなわけで、先週の不調から持ち直し

無事月曜のTONSOKUまではこぎ着けたのだが・・・

月曜の夜中・・・

 

のどをやられた

 

どこからみても風邪だ

 

先週は精神病的要素も大だったが

 

今回は、正真正銘の風邪

 

さあ！練習するぞっ！ってはりきると、必ずこんなことになる

これも、少しはおとなしくしなさいっていう啓示なのかもと思ったりする

（いうこと聞く気はあまりないが<神を冒涜？）

 

そんなこって、火、水と寝たり起きたり仕事したりって感じで過ごした

 

しかし・・・一応週末には大会とかあるわけで

それが気にならないほど、腹が据わってるような人間ではなく

 

・・・・ドーシヨー・・・・・凹

 

と当然思い悩んだりしてた

2月は、5回も練習会をキャンセルするという前代未聞の事態が発生しちゃったし

 

とにかく、もう木曜のぎっぱで泳いでなんとかするしかない（なんとかなるとも思えないが）

って事で、昨日ぎっぱに行った

 

メニューはFIA前っていう事で、DIVE　MAXとかもあった

 

まずは２００のアップ

なんせ2日間寝たり起きたりの生活で、薬もバンバン飲んじゃったし

泳いでいて・・・

体中、毒が溜まってるみたいで苦しい

 

こんなんで、練習できるのか？？？って思った

 

この後のドリル

ローリングスタート＆フィッシュテールKは、はばこが隣だった

隣だったのをいいことに、じろじろとキックを観察

 

ふむふむ、やっぱり膝がうまく使われてるぞ

まねっこしーよーおーっと♪

 

なーんてやってるうちに、苦しいのが少し緩和されてきた

 

SCは、最近よくやるフルコース

肉コにミドルの腕の位置を「ここっ！」って言って何度も直される

 

が・・

 

その位置は、びが山的にすごく気持ち悪い位置で

どうしても、腕が前に行ってしまう

 

 

ドリルが終わってeasy

 

毒が抜けてきたみたいで、体が軽くなった気がした

ちょっと気分

 

んが、この後のキックで気分

８ｘ５０　−０’５５　EVEN

８ｘ２５　−０’４０　EASY/DASH!

 

肉パの時、キックを教わった

その時・・

正しいキックをトライタンでやるとすんごくきついって肉コが言ってた

 

意味がわからなかった

が、いくりんとか宇宙人とかと話していて、なんとな～く理由がわかったのだ

トライタンは、他のフィンみたいにぴら～んぴら～んってならないからだろうって

 

まだ正しいキックはできないが、努力中のびが山は・・・

最近、このサークルの短いキックをトライタンでやって、毎回もれなく吐きそうなのだ

 

すっかり気持ちが悪くなったところでDes.

６｛３ｘ５０　−１’０５　SMOOTH　−１’００　EVEN　−０’５５　HARD

 

肉コが、泳いでるうちに気持ち良くなるっていたが・・・ホントカ?????

 

 

1本目のSMOOTHが、速すぎて・・・

肉「速すぎっ！」

 

ということで、しょっぱなでつまずいた

自分の感覚とタイムが一致しない

こういう時のDes.は結構苦しむ

 

タイムはセットが進むに連れて順調に落ちていき

5セット目あたりには、エネルギー切れでヘロヘロになってしまった

 

こういうところも、な～んか弱ってきたなぁって思う

持久力ががた落ちだ

 

最後は６ｘ２５　−１’４０　DIVE　MAX!!

一番楽しみにしていた練習なのに、もうちっとも泳ぎたくない感じになっていた

 

しかも、Flyをやってみようと思ってたのに・・・

 

Flyなんて・・・・・

 

やった

 

進まない、重い。。。

 

肉「タイミングがちが～う」

　「前に戻ってる」

 

ほぇ。。

 

私は教わったように泳いだつもりだったんだけど、気持ち良くなかったから違うんだ・・・

とは、うすうす思ってた

 

んじゃ、どうすればいいんだ？

 

ということで、次もFly

 

また、「タイミングがちが～う！」って怒られた

 

んで、次もFly

肉「少し、直ってきた」

 

が、どこがどうなったのかよくわからない・・・

 

とりあえず、そのあと3本はFr

 

肉「浮き上がりいいじゃな～～～い」

び「・・・そぅ？」

肉「褒めたのに、そぅ？って言われちゃうと。。」

 

でも、本人に自覚がないので「わ～～～い」って感じにはなれない

 

次も

 

肉「今の浮き上がりすごくいいじゃない」

 

びが山・・・・ぼー

 

肉「明後日もちゃんとアップでこの浮き上がり練習するんだよ！」

 

び「はい」

 

こうして、練習は終わった

 

ダウンの時、肉コが泳いでたので、Flyのタイミングをもっかい教えてもらった

そんで、ダメな時のタイミングとの違いも教えてもらった

 

 

最近よく思う・・・

 

練習会での自分の不甲斐なさに

「もっと練習しなくっちゃっ！もっと泳がなくっちゃっ！自主練で逃げてちゃいけない！」って

 

確かにやる気になって、ガシガシ始めると必ずと言ってブレーキになる出来事が起きる

 

でも、やっぱここで引いちゃいかんよな

 

 

だって・・・気持ちは泳ぎたいんだもん

 

 

こんな状態だが、大会は明日になってしまった

練習不足は私だけではない

 

大人なんだから、思うようにはならない人がほとんどだと思う

そこをどうやって楽しむか・・・・

 

 

明日の楽しみは、１００Frの後半どんだけ落ちるかってとこだな

 

ものすご～くおちそうなよか～～～～ん(笑)