ヾ(--;)ォィォィ・・ソンナコトハ・・・

そう・・・

 

そんなことは言ってないぞ！！

 

 

昨日はぎっぱの日

肉コは自分探しの旅に出たので・・

鬼が肉コメニューを持って登場

 

ん？・・・・

 

なんだか、頭頂部がもにゃもにゃしてるぞ

寝癖か？？

今、２０：００だが・・もしかして、今まで寝てたのか？？？？

 

が、よく見ると・・

大会の日とは違って、なんとなくスタイリッシュだ

 

あ、てっぺん付近だけパーマかけたんだっ！

そうだそうだ!!前髪はストレートで流してるし・・・

 

あー　素敵だ・・・・

 

 

 

 

メニューが配られた

 

１００のディセンディングかぁ・・・・・

 

えっ　何・・・この練習テーマ・・・

 

ディセンディング

びが山さんはIMでやってくださいね。

あんなにやりたいっていう空気をカモシダシタンダカラ・・・・・・。

 

わたし・・・そんなこと言ってないからっ・・・

 

月曜日の会話＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

び「木曜日、DIVE有る？」

肉「やるよ、大会前だから」

 

 

肉「何に出るの？」

び「１００IMと２５Fｒとリレーと５０Fr」

　「１００IMなんて、12/25から泳いでないしー」

肉「わかったよ！IMのDes.やればいいんでしょ」

び「そんなこと言ってないじゃ~ん」

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まぁ、とりあえずサークルを見たら不可能だったので、あっさりIMは捨てた

 

プールサイドに行くと、鬼がホワイトボードにメニューを書いていた

ばび「バラエティーコンビってなんだっけ」

　　「片手にパドルとかつけるやつだっけ」

鬼「それは、アンバランス」

ばびこ・・・聞いてない

 

び「違うよー、EE/EH/HE/HHだよ」

ばび「そうだっけ？んじゃ、パドルとかつけるやつは何ていうの」

鬼「アンバランス」

ばびこ・・・聞いてない

 

び「それは、アンバランス」

ばび「あ、そっかー」

鬼「さっきから、何度も言ってるんだけど・・・」

 

ばび「EE/EH・・・のどこがバラエティーコンビなの？」

び「う～～～ん・・んじゃ、あたしたちの事？」

 

ばび「ばびで～～～す♪」

び「びがで～～～～す♪」

ばび・び「バラエティーコンビで～～～～～す♪」

きゃはははは

ばび「ブログに書かれそうだな・・・」

び「書かないよ」　

 

結局、書いちゃったけど・・・・

 

 

練習がはじまった（やっと、本題）

アップは、２００EASYの後

８ｘ２５　－０’５０　草野が贈る世界最新スカーリング

８ｘ２５　－０’４０　草野が贈る世界最新ドリル

 

ということで、SCは世界最新のフロントｘ４、フロント・ミドルｘ４

ドリルは世界最新のダブルアームｘ４、オルタネイトｘ４だった

フロントは、肩と肘のポジションを褒められた（シンジラレナイ）

で、びが山はもっと手のひらに意識を持って行った方がいいと言われた

 

鬼は、PLの時もそうだが・・・

体の末端、指先まで意識して水を感じるようにって、こういう所にはとっても厳しい

 

よく思うのだが・・・

鬼は小柄だから、勝つためには自分の持ってる全てを使おうって、現役時代から努力してたんじゃないかなぁって

自分に厳しい人だよなって

 

続いて、ダブルアーム

鬼「びがこ、進んでるじゃない」

び「パドルつけてるからぁー」

鬼「いや、パドル付けてたら水当たってないとぐちゃぐちゃになるよ」

 

褒められた（シンジラレナイ)

 

バラエティーコンビは、KとP　８ｘ５０　－１’１０

神のようにありがたいサークルだった

最近のキックー０’５５にゲボゲボだったから、救われた・・・EASYがEASYでいけると思った

 

と・・・

 

鬼「びがこぉ～　いいキックしてるじゃな～い」

アリエナイ・・・キックを褒められた(シンジラレナイ)

 

び「でも、これ疲れるの・・・」

鬼「まだ、自分のものになってないんだな」

び「そう、この前の肉ぱで教わったばっかりだから」

鬼「そのキックで泳げるようになるには、練習でいつもそのキックしなくっちゃね」

び「・・・・疲れるの（：；）これ・・」

実際、キックのみに集中してればなんとかなるのだが、スイムになると・・・まだまだ意識がいかなくて・・・

 

思い出した時に「はっ！」って感じで直す程度・・・

 

これこそ数多く練習しなくちゃいけないよなーって思う

 

 

メインは１００の　Des.

３ｓ｛３ｘ１００　－２’００　Des. 　１ｘ５０　－１’３０

大会前だからか・・・なんとなく、楽目

５０のEASYがあるから・・・しかも１’３０・・・・

 

かなり元気になる

そのせいか、セット毎の落ちがほとんど無かった

 

この頃サークルが短くなってゲボゲボしてたのに、昨日はな～んか楽しく泳げた

フォームも意識できたし

 

まぁ、シュウさんの流れに乗って楽してたといえば・・・楽してたんだけどね

 

 

ラストは４ｘ２５　－２’００のDIVE

いやいや・・・ダッシュとかってホントできない

前みたいにやってないもんなぁ・・・・２５のDIVEって

 

なんか、訓練不足って感じでひどいタイムばっかり

 

そして、呼吸してもしなくても、タイムに差が無いことがわかった

てか、よーく考えたら・・・

ノーブレでのベストも1/3でのベストも同じタイムなのだよ＜２５

 

 

そんなこんなで、練習終了

昨日は、久しぶりにゴンタクで帰宅

 

男の人がゴンタクの前を横断

 

ゴン「あ、あの人ズラだっ！」

 

ワイワイワイワイ

 

あー　いろいろ楽しかった

 

 

追

フロントSCのポジションの作り方の鬼の説明が、とっても収穫だった！

なんか、とってもわかりやすくって(使ってる言葉は専門用語だが）

にゃーるほど・・・と思った