日中は辛うじて天気が持ちそうだ
と言ってもどこかにお出かけするわけでもない
昼寝をするにしてもなんにしても、爽やかな晴れの日は気持ちがいい
まあ、雨で外の音が聞こえないっていう日も好きだけど多すぎるのはやはり気分が滅入る
晴れの日の少ない10月だ
1番いい季節のはずなのに残念
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先週木曜日
夕方ウォーキング＆ランニング
家に戻ってAirPodsをしまおうと充電ケースを出そうとしたらポッケに入ってない💦
途中階段でぴょんぴょんした時に落としたらしい
音楽を聴いていたので気づかなかった
しかも、もう薄暗かったし
ショック…
早速Amazonでポチ
ポイントが結構あって¥500くらいで購入できた
金曜…鬼どど レジスト
暴れ犬練である笑
これでもかっていうくらい抵抗かけられた後のインターバルは辛い
前回のレジストの時の8x50-1'00は、ようやく全部泳いだって感じだったが、今回は大分まともになった
その間さして練習もしてなかったのだが、不思議なもんだ
自信になった♪
かなり前から思っていた
結局はキックが強く速い人がスイムも速いって
自分の事を考えても、キック練が好きで今からは想像できないようなタイムだった頃はスイムのタイムもまともだった
いつの頃からかキックが遅くなって
だから嫌いになって
でもまずい！と思い練習するけど続かなくって
みたいな繰り返しをしているうちに取り返しのつかない状態になってしまった
今度こそなんとかしよう‼️
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土曜日
前日、気温が下がってきたからと言うので冬用の羽毛掛け布団に取り替えた
ところが…
どどでダメージを受け夜中の寝返りの回数が半端ないのに久しぶりの冬掛けで重みが辛く…
朝起きたらグッタリ…
でも、午後からPTに行った
上半身のウェイトトレーニングをしながら左右差の修正
この後プールで早速キック練
5×200 4種目のキックと最後の200は20H/20Eの繰り返し
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日曜日…この日もキック練と思ったが、いきなりやりすぎると継続できないと思い、竹芝まで散歩をすることにした
アトレ竹芝のオーガニックのお店を覗いて、駐輪場の場所を確認して帰ってきた
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月曜日…美容院へ行った
なぜかここ2ヶ月くらい爪と髪の伸びが早い
こんなところにエネルギーを使いたくないのに…
夕方からキック練と思ったが、雨で寒かったのであっさりやめてしまった
根性がない笑
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火曜日、久しぶりに天気がよかった
ダンナにどこかに出かけたい風な事を言われた
が、この日は自主練がしたかったので明日にしてと言ってしまった
水曜日は鬼ぎっぱをポチしていたが、10x100を長水でまともに泳げるとも思えなかったのでキャンセルしてダンナサービスDayにした
午後からお嬢1と孫が家に来るというので早めに出発して練馬の大きなフラワーガーデンへ行った
緑の中で癒されてきた
午後は行動範囲が一段と拡くなった孫たちと過ごした
ししまるが尻尾を引っ張られたり、鷲掴みにされたり
でも、攻撃することなく大人の対応をしていた😂
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昨日、健康診断の結果が届いた
特に何もなかった…
不具合がないのなら、もう少し毎日健やかでも良いのではないかと思うが…
自分で絶好調！と思えるような日はない
精神的なものなのかな😂
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明日から孫を連れて八戸である
どんな旅になるのかな？
とりあえず今日はキック練がしたい
スポクラは休みである
さて…
どこのプールへ行こうか
今週はチーム練ゼロだったので、来週はがんばろー