反省中

昨日、練習に行っていろいろ思った

まずは、身体のケア不足

薄々気づいてはいたのだが、まだなんとかなるかなぁって思ったりしてた


でも、もう自力では厳しい状態


今月からウェイトも再開したし、もう少し気を使うべきだった


特に下半身がマズイ


辰巳前にはトミーさん所へ行く予定だが、そこまで持ちそうもない


ので、これからアローズへ駆け込み💨



そして、Bc…

都マス以来比較的好調だったので油断した

ぜんぜーんキックに合わせた泳ぎができなかった

泳いでる時の意識が腕を回そう！って方向に向きすぎ


ダメな時のパターンその1状態

落ち着いて自主練の必要あり


辰巳までまだまだだと思って、気を抜き過ぎた感じだ



GWは、練習がまた変則になるから。。

しっかり自分で立て直さなければ



とりあえず、先週の諸々は1時間おきに4本泳ぐための根性づくりってことで、これからは体力温存しながら調整って感じにしよう


と、気持ちを落ち着かせるため

適当にまとめてみた




さて、今日の肉改どうしようかな

少しのんびりした方がいいようなタイミングなんだよな。。


ゆっくり考えよう