はずれ

今週は順調にすべりだしたぞって思ってたら



・・・・・もう、終わろうとしてる




早いなぁ・・



しかし・・どうして、こう練習不足感がいつも纏わりついているんだろう？






あ




それは・・・


もしかして・・・・


ホントに練習不足だからではないのか？！




てか、やりたいと思ってる練習ができてないって言うのがホントのところかな





4/14(月)　TONSOKU

Bcのフォーム


こういう練習やPLで肉コに直してもらうと、ある程度改善されるのだが・・

しばらく時間が経つともとに戻ってしまう



そして、注意されたことを意識すると、そこばかりに集中しちゃって



ドツボにはまったりする


なんか、そんな事の繰り返しのような気がする



この日の最後に泳いだ25ダッシュの掻きの感覚がとっても良かった


この感覚をもう一度～


って思い、早く自主練がしたくてしょうがなかった




4/15(火)

朝補習に行きたくて、パタパタしていたが・・


行けなかった



夕方は、いつものようにアゴトレ＋肉改


アゴトレは、ここんとこ下半身攻撃で懸垂系はやってなかったが

久しぶりに“やらされた”


肩甲骨周りの動きが悪い・・



そんなんで、肉改でなかやんに話したら・・・

この日の背中は肩甲骨開いたところからの斜め懸垂になった




4/16(水)


前日のあれやこれやで・・・

腋の下から背中にかけて、ぼって～り

動いてはいるんだろうけど、動いてる感じがしない



まぁ、筋肉痛ってやつなんだろうけど


尻から下半身B面も痛くって、落ちたものを拾おうとすると

この上もなくジジくさいしゃがみ方になってしまう



そんな中、月曜の復習をすべく朝ぷーへ行った


暖かくなったせいか、7:30に着いたら混んでいた


肉コに言われた事を思い出しながら、ドリルやらプルやらなにやらかにやら


泳いでいるうちに





お"!!!!!!!!



これかっ？


なんか、理想的に進んでいるような感じなんだけど～



よーし、木曜はこの泳ぎを肉コに見せびらかして、褒めてもらおーっと



という事で、ひじょーに気分よく朝ぷーを終え・・




夕方は、RUN



朝泳いだので、冒険はせずにいつものコースを走った




あー　どうしよう

今朝の発見で、劇的にBcが速くなっちゃったら～♪


てな気分で、楽しくお布団に入った



4/17(木)　ぎっぱ


あんなに楽しみにしてたのに、泳ぎ始めたら何をやっても進まない日だった

プルなんか、肩まわりが重だるくて途中で泣きたくなっちゃったし



その上、褒めてもらう予定だったのに、めちゃめちゃダメ出しされて・・




結局、朝ぷーでやった事は・・・


ほぼ・・


ハズレだったと気づいた



肉コへ

「練習すると、よけいひどくなっちゃうみたいだ」

と言ったら


「もう、練習しちゃダメ！」

「ダブルアームとスカーリングストロークだけっ！」

と言われた





しかし・・・25Frというのは、な～んも練習してないのに安定したタイムだよな


不思議だ



というか、なんでBcはFrみたいにダッシュできないんだろう


速さは別としても


ダッシュしたっていう満足感がないんだよねぇ・・




この辺を、短水路前に少しでもなんとかしたかったんだけど




明日は、ゲボへは行けないし

月曜はBrのフォームだし


この土日月の練習をどうするか考えなくっちゃな




Bcにこだわらず、Hな部活でがむしゃらに泳ぐのもいいかな

出力の練習って感じで






とりあえず・・・


本日は運休かな


寒いし







しかし・・・25なのに・・

BcとFrの差が7秒以上って・・・