気が付いたら、もう1週間も放置していたのか＜ブログ
うーまんずが終わって、なんとな～～～～く
気持がでろでろ～～～んとして引き締まらない
そんな緊張感のなさが、今も尾を引いてる
9/23 （月）
大会疲れか、打ち上げ疲れかわからないが
1日中寝たり起きたりの半病人状態
身体が落ち着かず、何度も夜中に目が覚めたせいもあって
本でも読もうかなぁって思って転がると・・・
眠ってしまう
そんな1日だった
当然、運休日
9/24（火）
先週に続いて、アゴトレ＠アローズのち肉改
考えてみたら、土曜のゲボのち肉改というのをやっているんだから
そんな無茶なブッキングではない事に気づいた
そして、土曜より・・・・身体は楽だ
ただ・・・広背筋あたりの攻撃が激しく
翌日からの日常生活が、切ない・・
まぁ、「ろぉど おぶ ちんぎんぐ」なのでしょうがないと言えばしょうがないのだが・・
なにも、肉改までドリアンローから斜め懸垂に変更することはなかろうに・・・と思ったりした
でも、嫌いじゃないよ
肉改メニューで一番嫌いなのは・・・スクワット
次が・・・アームカール
なのである
9/25(水）
確か・・・朝ぷーに行った
200を意識した練習の第一回目みたいな事やったような気がする
そして、このままではエントリータイムが切れないかもしれないっつー感じだった
で、練習頑張るぞ!!!!!!と前向きな事思ったような気がするが
すでに、過去のこととなっている
朝泳いで、夜は早く寝て元気回復！と目論んでたが
失敗した記憶がある
9/26（木）
1週間ぶりのチーム練「ぎっぱ」
相変わらず、でろ～んとした気分が継続していたが
みんなと一緒に練習できるのが、朝から楽しみだった
メインはK 200 P 100 S 50のDes.だった
特別嫌いなものはなく、楽しく泳いだ
Kは、フィンがあるのでBcでできるのだが
Pは、サークルがキツイのでFrになってしまう
これをBcでできるようになるのが、ぷち目標なのだ
Sは、なんとかDes.といえばDes.って感じでは泳げるようになってきたのだが
もう少しお休み時間が取れるような速さに進化したいものだ
9/27（金）
睡眠時間4時間半で駒沢競技場へ向かった
お嬢２最後の体育祭!!
すばらしい晴天に恵まれ
日影が1個もないスタンドで応援
洋服の上から太陽光線がザクザクと突き刺さり
熱くて、痛くてたまらんかった
しかし、さすがに風は秋風
その瞬間はすーっと肌寒いくらいになった
同じクラスのお母さんたちと応援しまくった
最後は高3による伝統のメイン種目
「カドリール プロムナード」
なんと40分間
その間、母は・・・・ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと
ビデオ撮り
そして、無事高3が優勝して（昨年は、お嬢2達高２が優勝してしまい顰蹙を買った）終了
競技が終わっての整理体操なるものが・・・
それはそれは伝統溢れるもので（緑の円舞曲という音楽らしい）、思わず録画してしまった
家に帰ったら、疲労感MAX!で畳の上に倒れ込んでしまった
当然、運休日
9/28（土）
ようやく筋肉痛から解放されたのに・・・・
またこの日が来てしまった・・・
ゲボのち肉改
この日は肉ゲボ「オーバーロード」
K＆Pは50の4H/1E -1'20
Sは8x25 -0'35（お隣は30）H/6x25 -0'40 E
サークルが1'20だったので、プルもBcでできた♪
Sも、こちらのコースはFrではない人々が多いので35秒におまけしてもらった
このメイン、いつか朝ぷーでやろうと思ってたものだったので、ちょっと嬉しかった
25は、目標とする200のペースに近づけるべく泳いでみた
が、もう少し頑張らないとダメみたいだってわかった
ラストは4x50 1'15 E/H
4本目、肉コが「びがこ、こっちのコース入って！」って言うので入ったら
まるおちゃんと並んで泳ぐ事になった
いやん
負けたくないですわっ！
ってことで・・・
ハードではなくMAX!
2本目より3秒
おかげさまで・・・・この日もきっちりゲボれた
さて、肉改
この日も斜め懸垂（逆手バージョン）
そして、BPが+1.5で・・・
アームカールとかやってたら、ホントにもうやだ～～～～
ってくらいの疲労感だった
家に帰って・・・
う～～～ん・・・いい加減なんとかしないと、自力ではもう復活できない感じだ
と思いながら、ポールでゴロゴロしてみた
9/29(日）
青山の着物屋へ用事があってでかけた
その後、Help me!!!状態でトミーさんところへ
お直ししてもらいながら、蝶形骨のおもしろい話（こんな感じの事）を聞かせてもらった
さっそく、家で耳を引っ張ったりしてみた
運休日
9/30（月）
200に向けて、長水で練習したいなって思い、辰巳の日程を調べておいた
滅多に一般公開がないのだが、昨日はその数少ない公開日で、行こうと思えばびが山が行ける日だった
のに・・・・
なんだか、ごちゃごちゃと雑用をしているうちに20時半くらいになっちゃって断念
もういいや、今日はなーんもしないで寝ちゃおうって潔く決めた
前日に続き運休日
さて・・・本日
本日も、アゴトレのち肉改の予定
今週は、土曜がたぶん肉改に行けなくなりそうなので、ぜひとも今日行っておきたい
今日から10月 3x10 レスト60・・・
更に重くなって・・・ツラソウダナァ・・・♪←エッ?!
追
なかなか八戸に行けず、電話してみた
やっぱ、来てほしいって思ってるんだなぁって感じで・・・
なんかツラい
でも、しょうがないよな身体１つしかないし
八ばあ、あと1か月我慢して待っててね
うーまんずが終わって、なんとな～～～～く
気持がでろでろ～～～んとして引き締まらない
そんな緊張感のなさが、今も尾を引いてる
9/23 （月）
大会疲れか、打ち上げ疲れかわからないが
1日中寝たり起きたりの半病人状態
身体が落ち着かず、何度も夜中に目が覚めたせいもあって
本でも読もうかなぁって思って転がると・・・
眠ってしまう
そんな1日だった
当然、運休日
9/24（火）
先週に続いて、アゴトレ＠アローズのち肉改
考えてみたら、土曜のゲボのち肉改というのをやっているんだから
そんな無茶なブッキングではない事に気づいた
そして、土曜より・・・・身体は楽だ
ただ・・・広背筋あたりの攻撃が激しく
翌日からの日常生活が、切ない・・
まぁ、「ろぉど おぶ ちんぎんぐ」なのでしょうがないと言えばしょうがないのだが・・
なにも、肉改までドリアンローから斜め懸垂に変更することはなかろうに・・・と思ったりした
でも、嫌いじゃないよ
肉改メニューで一番嫌いなのは・・・スクワット
次が・・・アームカール
なのである
9/25(水）
確か・・・朝ぷーに行った
200を意識した練習の第一回目みたいな事やったような気がする
そして、このままではエントリータイムが切れないかもしれないっつー感じだった
で、練習頑張るぞ!!!!!!と前向きな事思ったような気がするが
すでに、過去のこととなっている
朝泳いで、夜は早く寝て元気回復！と目論んでたが
失敗した記憶がある
9/26（木）
1週間ぶりのチーム練「ぎっぱ」
相変わらず、でろ～んとした気分が継続していたが
みんなと一緒に練習できるのが、朝から楽しみだった
メインはK 200 P 100 S 50のDes.だった
特別嫌いなものはなく、楽しく泳いだ
Kは、フィンがあるのでBcでできるのだが
Pは、サークルがキツイのでFrになってしまう
これをBcでできるようになるのが、ぷち目標なのだ
Sは、なんとかDes.といえばDes.って感じでは泳げるようになってきたのだが
もう少しお休み時間が取れるような速さに進化したいものだ
9/27（金）
睡眠時間4時間半で駒沢競技場へ向かった
お嬢２最後の体育祭!!
すばらしい晴天に恵まれ
日影が1個もないスタンドで応援
洋服の上から太陽光線がザクザクと突き刺さり
熱くて、痛くてたまらんかった
しかし、さすがに風は秋風
その瞬間はすーっと肌寒いくらいになった
同じクラスのお母さんたちと応援しまくった
最後は高3による伝統のメイン種目
「カドリール プロムナード」
なんと40分間
その間、母は・・・・ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと
ビデオ撮り
そして、無事高3が優勝して（昨年は、お嬢2達高２が優勝してしまい顰蹙を買った）終了
競技が終わっての整理体操なるものが・・・
それはそれは伝統溢れるもので（緑の円舞曲という音楽らしい）、思わず録画してしまった
家に帰ったら、疲労感MAX!で畳の上に倒れ込んでしまった
当然、運休日
9/28（土）
ようやく筋肉痛から解放されたのに・・・・
またこの日が来てしまった・・・
ゲボのち肉改
この日は肉ゲボ「オーバーロード」
K＆Pは50の4H/1E -1'20
Sは8x25 -0'35（お隣は30）H/6x25 -0'40 E
サークルが1'20だったので、プルもBcでできた♪
Sも、こちらのコースはFrではない人々が多いので35秒におまけしてもらった
このメイン、いつか朝ぷーでやろうと思ってたものだったので、ちょっと嬉しかった
25は、目標とする200のペースに近づけるべく泳いでみた
が、もう少し頑張らないとダメみたいだってわかった
ラストは4x50 1'15 E/H
4本目、肉コが「びがこ、こっちのコース入って！」って言うので入ったら
まるおちゃんと並んで泳ぐ事になった
いやん
負けたくないですわっ！ってことで・・・
ハードではなくMAX!
2本目より3秒
おかげさまで・・・・この日もきっちりゲボれた
さて、肉改
この日も斜め懸垂（逆手バージョン）
そして、BPが+1.5で・・・
アームカールとかやってたら、ホントにもうやだ～～～～
ってくらいの疲労感だった家に帰って・・・
う～～～ん・・・いい加減なんとかしないと、自力ではもう復活できない感じだ
と思いながら、ポールでゴロゴロしてみた
9/29(日）
青山の着物屋へ用事があってでかけた
その後、Help me!!!状態でトミーさんところへ
お直ししてもらいながら、蝶形骨のおもしろい話（こんな感じの事）を聞かせてもらった
さっそく、家で耳を引っ張ったりしてみた
運休日
9/30（月）
200に向けて、長水で練習したいなって思い、辰巳の日程を調べておいた
滅多に一般公開がないのだが、昨日はその数少ない公開日で、行こうと思えばびが山が行ける日だった
のに・・・・
なんだか、ごちゃごちゃと雑用をしているうちに20時半くらいになっちゃって断念
もういいや、今日はなーんもしないで寝ちゃおうって潔く決めた
前日に続き運休日
さて・・・本日
本日も、アゴトレのち肉改の予定
今週は、土曜がたぶん肉改に行けなくなりそうなので、ぜひとも今日行っておきたい
今日から10月 3x10 レスト60・・・
更に重くなって・・・ツラソウダナァ・・・♪←エッ?!
追
なかなか八戸に行けず、電話してみた
やっぱ、来てほしいって思ってるんだなぁって感じで・・・
なんかツラい
でも、しょうがないよな身体１つしかないし
八ばあ、あと1か月我慢して待っててね
