いっぱい殴った

昨日はぎっぱ



びが山のBcでのDes.もめでたく第2回目を迎えた






みんなおりこうなので、

雨だっていうのに、定員いっぱいでの練習だった




メインは、先週と同じ50が18本だったが、なんとな～く昨日の方が心が楽だった



先週は、6x3x50 1'20/1'10/1'00 (S/E/H)で、18本ぶっ続け

しかも、Hのサークルが一番短いという、息苦しい練習だった



しかし、昨日は

2{3x50 1'10 1x50 E/3x50 1'20 1x50 E/3x50 1'30 1x50 E

それぞれのセットでDes.だったので、とりあえず3本泳げばお休みだぁ～

みたいな気持ちで、ちょっと心に余裕があった



が・・・



やはり、そんなに肉コは甘くないわけで・・・



Des.のクオリティを上げましょうって事で

Even/Hard/Max!!

1'30に関しては、Hard/Max!!/ゲボ!!!!という指示が出た



今までMax!!＝ゲボ!!だと思っていたのだが・・・違ったんだね



ゲボ!!!!はMax!!以上だったんだ




てなわけで、びが山も慎重に落ち着いてをモットーに泳いだマーク的先週の泳ぎから1歩前進してみようと見栄をはってみたわけだ



泳ぎ終わると、みんなセンターライン上に並んでスタート待ち



びが山の前はきよじろだった


Bcのびが山は、どの辺まで人々が並んでいるのか見えないわけで・・・


しかも、きよじろはデカい



当然、殴ってしまう


1回目に殴った後


「この後も、いっぱい殴ってしまうと思うんで、先にあやまっておくね」と言っておいた



しかし、頭を殴るだけではおさまらず


首や腹に腕をまきつけたり


きよじろだけでなく、逃げ惑うシュウさんとかまで殴ったり



こういうのが起きるのは・・・なぜか2本目が多く


殴って1秒

巻きついて1秒

みたいになって、2本目が落ち込む事が多かった



3本目は、みんなイージーに入っちゃうので、最後まで思いっきり泳げるって事で、タイムはそこそこ上がったみたいだ


1本目から、先週より上げたせいか、タイムは若干迷走




が・・・自分で予想してたよりはDes.になってたかも


究極の0.1秒ずつのDes.というのもあったし(笑)




昨日は、きよじろもBcを泳いでた


はばことHさんは当然Bc



ラクテの時もだが、最近Bc率高くなってきたような気がする




やっぱ、肉コの影響なのかな？