再び、ぎっぱ

1週間に1度はちーむ練に行きたい


が、今の状態では・・・


って思った時、1番行きやすいのがぎっぱだ



ジョシちーむ（隣は、はばこ率いるダンシちーむ）の尻尾でテロテロと泳いでも、
そうそう迷惑にならないだろうって感じで



今月から4mmol/lなのだが、びが山にはそんなことは全く関係ない

泳げるように、泳げる距離を泳ぐしかない







エントランスには・・・・

白い人と黒い人がすでに来て座って居た


ぷにさんは年中黒いが、昨日はシュウさんとはばこが真っ黒で
隣に座って居た宇宙人が病人のように見えた

よく見ると、宇宙人も少し日焼けしているのだが、なんか青白く感じた



そして、肉コ登場
1週間の間に、なんとなく大きくなったような気がした（腹が・・）





プールサイドに行った

・・・・どうしていいのかまごつくびが山



はばこが曇り止めを塗っていた


あ、そーだ曇り止め、曇り止めとマネをしてみた


大変手際が悪い


だいたい、持ち物も半端で、シャンプーを持たずにコンディショナーだけとか・・・



まだまだ、練習復帰はできてない




まずは200のあっぷ・・・


あっぷあっぷ

すでに、ふぅーって感じ

そしてストリームラインK→バサロで200・・・・



なんか・・

バサロをしていると、思うように腹筋が使えずくじけそうになってくる

そして、なんとなく腹肉が水を漂ってるような感覚があったりする（ブヨリ～～～ン)




この後は、久々にSC&DRILLいっぱい




苦しいし、三頭筋とか痛くなるし

かなり苦戦



肉コが「びがちゃん、大丈夫かぁ～」って声をかけてくれる


優しい・・・




メインは

K　1x400　-8'00　E
P　1x400　-8'00　E
S　4x100　-2'20　フォーム
　 1x400 -8'00 フォーム


Kの始まる前に

肉「びがちゃん、300でいいよ」って・・・



素敵に優しい・・・



び「は～～～い、さんびゃくね」（とてもいい返事）



PもSも300って言ってたけど、結局
Kは350
Pは400
Sは350　泳いだ


キックは力を抜いてたらんたらん

結構気持ちよかった♪

頑張らないって、いいなぁ～みたいな快感にひたっていた




プルとスイムはキャッチアップ気味に・・・

イメージは、お嬢1のFr


こういう時だからこそ、あんな泳ぎを意識してみたいなぁって思った

これが不思議で、こんな事考えながら泳いでたら・・・


ストレートアームじゃなくて、肘が曲がっている事に気づいた



でも・・・・


確か・・・・


びが山はすたわんに通い始めた頃は、こんな泳ぎ方だったはずだ



誰スキの時、鬼に肘曲げるのうまいねって褒められたりしてたのだ

それが、いつの間にかストレートアームになってしまってたんだよな



どっちがどうとは思わないけど、今は無意識に原点にかえっているような気がする




途中でシュウさんや凛ちゃんに抜かれた

きっとのんびーり泳いでるんだろうけど、びが山にはすんごくガシガシ泳いでるように見えた



最初は、前を泳いでた宇宙人の恩恵を受けて流れていたのだが、だんだんに離され・・・

自力で泳がなくちゃいけなくなって、俄然体のぼよよ～ん感が強くなった

少しはシャキッと泳ごうって思っても、どうにも足は動かないし、肩も回らない




気持ちよく泳げるには、まだまだ時間がかかりそう



家に帰ったら、すでに身体が痛く

夜は眠れず


朝は・・・更に体中

足の裏やら、肘やらいたるところが痛かった




そろそろ筋トレもかる～く始めたいと思っているんだけど・・・

たぶん夏休みあけになるだろうな




来週は、ちーむ練には行かずに地元で賄う予定

更に、その翌週は八戸へ行く予定


八戸には屋外の長水プールがある
ここ、アイテム自由


今年は、忘れずにフィンを持って行って、楽しく、きもちよーく遊んで来ようと思ってる＜ちょー楽しみ♪





とりあえず、まだまだぼちぼち状態だけど泳いでます