すぺしゃる・・・・
どこに行っても、たいがいひどい目に遭うのが
この言葉がつく練習だ
地元Hなお店でも、正月だバレンタインだとこじつけた
ぎょえっ！！というようなメニューを何度も見た
そして今日も・・・
そーいえば、昨日は肉改に行った
上半身の日で、ベンチもベントオーバーも25kgまでパワーアップした
ウェイトも、だんだん慣れて来てできるようになると
それなりにおもしろい
さて、今日の祝日すぺしゃるぎっぱ。。。
コーチもすぺしゃるで、肉コじゃなくて鬼
私は知っていたのだが、知らない人もたくさん居て。。。
集合場所に鬼が現れると
「肉コじゃないんですかぁ～」
みたいな声がそこここであがり、鬼が「スイマセン
」って謝っていた
なんか、おもしろかった
メニューはM＝モンスターとA=アニマルの2種類
びが山は、当然かわいいAで板きっく～の予定でいた
前半のドリルとメインの8x100 -2’00 50E/50HまではAもMも同じ
んが、その後は
M 20x50 -0’50 Fr P HYP3→HYP5（Aは16x50 -1’00）
36x50 -0’50 FIN SWIM EVEN(Aは30x50 -1’00）
Pの泳順をみんなでわいわい決めていた
びが山の板K(w/F)がどの辺に位置するのかがわからない
適当に「んじゃ、追いついたら替わろうね」みたいに和気あいあいと並び始めると
鬼「びがこ、こっち！」
B「えっ・・」
「んじゃ、一番後ろで」
鬼「いや、むしろこの辺」
ってことで、いくりんさんとそのこさんの間に入った
いくらフィンがあるからって・・・-0’50はやったことがない
とりあえず、20本バタ足で
ふ～・・・ぐだびれだ
途中めげそうになって「あと何本？」って聞いたら
鬼「う～ん。。6本位」
ぐらいって・・・(ーー;
でも、とりあえずなんとかなった
よしっ終わった
ラストのフィンスイムは、みんな腕回してるし、当然Aだよな
しかし。。。30本か
バタ足だけじゃ、もう持たないな
ドルフィンで尻尾からゆっくりいこう
と思って、Aの尻尾ら辺に並んだ
先頭からどんどんスタートしていった
次はびが山の番だなって思ってたら
鬼「びがこ、なんでそんなとこいるのっ！」
「こっちっ！！」
B「え”～ だって、みんな腕回してるんだよー」
鬼「何言ってんのっ！50秒で楽勝で回ってたくせにっ」
。。。。
という事で、超特大すぺしゃるな事になってしまった
てか、別に楽勝で回ってたわけではない
とりあえず、ドルフィンで。。。
なんとか、いけそうだったので、ずーっとドルフィンで回っていたのだが。。。
途中から、N井さんが私の後ろに入っちゃって・・・
追いついてくるだろうな・・・って思ったので、バタ足を混ぜて
行き：ドルフィン 帰り：バタ足に変更
なんせ、ドルフィンは遅いので。。
なんちゅーか。。。
なんちゅーか。。。
もう、ほんとになんちゅーかだった
脚って、動かなくなるんだなぁって思った
思ったように動かないけど、少しは動くんだなぁとかも思った
でも、全部やりました
今、全身疲れてます
脚っていうんじゃなく、腹筋とか背筋とか全部
しかし。。。脚って丈夫だね
ちょっとびっくり
あわよくば明日もぎっぱ行こうかなって練習前は思ってたけど・・・・
こんなの2日続けてやることじゃね～～～～～～～
って思った
Total 4800m
板Kしたのは、4100位だと思う。。。
