れっぐぷれすまし～ん「お嬢１号」

ということで、気を取り直して

昨日消滅した日記を再現することにした。。


ただし、mixiは当分長文には使わない事にしたので

放置すること甚だしく、半分死にかけてたこっちにアップ


昨日の日記にも書いたけど、びが山は・・・

相変わらず引き締まらない雰囲気が漂ってるわけで・・


でもね。。

やっぱ。。

少し、筋トレくらい始めよっかなぁ

って思って、火曜の夜、家トレ再開



この日は、朝練行った日・・

そんで、予定では、夜コナミの練習会に参加して2部練のつもりだった

が、家の事情で間に合わず・・・

筋トレになった

筋トレったって、かわいいもんで

ストレッチポールに仰向けに寝てシットアップ、うつ伏せに寝てスーパーマンみたいな背筋
ワイドスタンス・スクワット、プッシュアップ、ワンハンドロー、チューブ引き

これらを少々ってな感じ


そんで、こういうのやってると。。。

なぜか、必ず登場するのが・・こいつ

お嬢1

そんで、「ねぇねぇ、こういうのやろーよ♪」と言って

仰向けに寝て、レッグプレスのまねをした


実は・・・・

今年に入ってから、レッグプレスやりたいなって思ってた

でも、そのためだけに、コナミの正会員になるのはなぁ・・・

って、ぐずぐずしていた



お嬢１の手の平に、足の裏をぺたっ！

ほんで、押した

お嬢1、ちょっとふらつく

お「ありっ・・結構強いね」

B「ふん、腹筋使いな！！」

って事で10回。。

なかなか、いい感じだ


レッグプレス人体まし～んは、以前TELトレーナーがやってくれた

その時は、TELトレーナーの大胸筋辺りに足の裏くっつけて、押した

後で聞いた話。。。トレーナーの着てたシャツの縫い目の跡が、胸にプレスされてたって


話は戻って。。。


お「今度は、ウチの番だよ♪」

B「えおまえ・・やんの」

お「やるよっ！かわりばんこって言ったじゃん」

B「聞いてないって！！！おかあさん吹っ飛んじゃうじゃん！！」

こんなの。。。どう考えたって、分が悪いじゃないか・・・

でも・・・

やった・・

1回目

当然、吹っ飛んだ


お「ふん、腹筋使いなっ！！」


こんにゃろー


と言うことで、10回なんとか死なずに終わった・・・



まぁ、そんなわけで、
家トレにレッグプレスを加える事ができるようになった


という、めでたい話でした