たまには......

鬼の絵ばかり描いてないで、たまにはこんな感じで
始まってみようかなーって

トマトがおいしい季節になると食べたくなる！
たっぷりのオリーブオイルを熱してニンニクスライスと赤唐辛子で
香付け。皮を剥いた生トマトをざくざく切ってオリーブオイルの中に
入れるだけでソースの出来上がり
これに茹でたてスパゲッティを入れて混ぜる。器に盛って切ったバシルを
のせて出来上がり。
塩もコショーも使わずトマトのおいしさとニンニクの香で食べちゃう。
この絵は私の分なので、山盛り！！

さて、コナミは......混んできましたー
そんな中でアクアマックスを両手両足に付けてガンガンバッタ泳いでいる
おじさんが居る　.....がんばってください
私はと言えば、深い意味もないがバッタのキックの練習。
ドルフィンキックをしていたら、口の悪いコーチが
「そんなひどくないね」と褒めてくれた

今週の土曜泳速はお嬢2と行く予定（久しぶりだなー）
そう易々とは鬼にやられてばかりはいないぞー
こっちには人質が居るんだからね...って自分の子人質にとってどーすんだー！！！

実態の把握

たとえば、自分は今100IMをどのくらいで泳げるのだろー？
200Frとかは？って急に知りたくなった。
これが分からないと、はたしてこのサークルが回れるのかどうかの
見当がつかない（気が付くのが遅すぎ）

今日はその辺を探るためにプールへ行った.....

とりあえず、何本か泳げる程度の速さで実験
100IM.......ふ～ん　こんなんなら、この前のコナミ練の100IMx4(-2'20")
でびびってコース変えなくても良かったんだー.......
もっかい泳いでみよーっと　やっぱ同じくらいだ....
どれどれスタワンのぴよサークルは？
（確か去年の11月.....涙の一ヶ月.....個メの泳ぎ込み)
あっ！　-2’20”だ！　でも...7本かー(oni)
周りが速いから全然ついていけないって思ってたけど
マイペースで泳げば回れるんだー

次は200Fr......ぴよサークルは（200Frってあんまり泳がないからなー）
あったあった　’06　4/10　200Frx4(-4'00")
これは大丈夫だ！もう少しペースをあげても平気そうだったし.....
でも、前半のドリルでやられちゃうからなー(oni)

最後は100Ba,,,,,,メチャクチャおそいな～（＞＜）
個メの方がはるかに速い　　もっかい泳いでみよー
やっぱこんなもんだ......確かS3、S4練習があったよなー
これだー　’06　11/25　　50mS4+50mS3で100mx6(oni)
-2'40" ........これちょっとだらだら泳ぎじゃまずいかも
こんなの回ってたのかなー？？　だって、Br+Baで泳いだはず.....

と言う事で本日の実験はここまで　
まだまだ、謎の種目がたくさんあるからぼちぼち
続けてやってみよーかと今はおもってまーす。
（でも、大物はどーしよーかなー）