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雪の通行止めはもう解除されているだろうということで、
清見から河合へ抜けるルートへ再挑戦。
松原峠～小鳥峠～夏厩～下小鳥ダム～角川～古川。
今日一番の峠、小鳥峠のてっぺんにて、パチリ。
そのあと、夏厩から河合方面へ入り、
途中にある、「西光寺の枝垂れ桜」へお立ち寄り。
ＧＷには満開だったとのことですが、
さすがに、今日はかなり散っていました。
それでも、なかなか歴史のある、大きな桜の木ですね。
そのまま下小鳥ダムへ抜けて、
少しくだったところで、ダムをバックにパチリ。
角川まで抜けたあと、国道沿いへ出て、
ちょっと遅めのお昼ごはんは、
古川町の「藤一番」。
餃子のタダ券があったので、
並ラーメンと餃子で、お腹いっぱい。
そこから国府町を通り、
左へ折れて、折敷地方面へ。
もう一つ峠を越えていこう、と思ったら・・・。
呼び出しの電話。(^_^;)
そこから折り返して、ダッシュで帰りました。
ま、そんなこともあります。
推定距離、100キロ。
ま、これだけ走れたら良しとしましょう。
清見から河合へ抜けるルートへ再挑戦。
松原峠～小鳥峠～夏厩～下小鳥ダム～角川～古川。
今日一番の峠、小鳥峠のてっぺんにて、パチリ。
そのあと、夏厩から河合方面へ入り、
途中にある、「西光寺の枝垂れ桜」へお立ち寄り。
ＧＷには満開だったとのことですが、
さすがに、今日はかなり散っていました。
それでも、なかなか歴史のある、大きな桜の木ですね。
そのまま下小鳥ダムへ抜けて、
少しくだったところで、ダムをバックにパチリ。
角川まで抜けたあと、国道沿いへ出て、
ちょっと遅めのお昼ごはんは、
古川町の「藤一番」。
餃子のタダ券があったので、
並ラーメンと餃子で、お腹いっぱい。
そこから国府町を通り、
左へ折れて、折敷地方面へ。
もう一つ峠を越えていこう、と思ったら・・・。
呼び出しの電話。(^_^;)
そこから折り返して、ダッシュで帰りました。
ま、そんなこともあります。
推定距離、100キロ。
ま、これだけ走れたら良しとしましょう。
飛騨ローディーの皆さんは、
こちらからメンバー登録をお願い致します。
http://groups.google.co.jp/group/cyclist_hida?hl=ja
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青空なのに、風が舞うお天気の中、
午後からお出かけしてきました。
山口町～美女峠～農園街道～岩滝～瓜田林道～岩舟公園～瓜巣峠。
2時間53分、70.8キロ、Ave24.5km/hでした。
途中、岩滝の下りで、路肩の側溝に脱輪している軽トラがあり、
通りかかった数名で、力を合わせて軽トラのタイヤを溝から出しました。
みんな、たぶん見ず知らずの人たちなんだろうけど、
こうやって困った人を助け合えるって、素晴らしいですね。
瓜田林道を上って、恵比寿の湯へ下り、
そこから岩舟公園で水分補給。
ついでに、パチリ。
今日は、さすがにロングタイツは要りませんでしたね。
恵比寿の湯から後半は、
ほとんどが向かい風。
しかも、風が舞っていて、突然変な方向から突風が吹いてきます。
こういう時は、軽い車体が災いして、
かなり不安定になります。
それでも、素晴らしい景色が私の心を癒してくれるんですよね。
瓜巣から下って、赤保木の手前で、
北アルプスをバックに、パチリ。
本当に気持ちのいい景色でした。
ここ数日はローラー台だったので、
外を走ると、すごく気持ちいいですね。
ちょっとやそっとの突風なんて、大丈夫！！
・・・と言いたいですが、
やはり何度か怖い目に遭っちゃいました。
突風は勘弁して欲しいです。(^_^;)
午後からお出かけしてきました。
山口町～美女峠～農園街道～岩滝～瓜田林道～岩舟公園～瓜巣峠。
2時間53分、70.8キロ、Ave24.5km/hでした。
途中、岩滝の下りで、路肩の側溝に脱輪している軽トラがあり、
通りかかった数名で、力を合わせて軽トラのタイヤを溝から出しました。
みんな、たぶん見ず知らずの人たちなんだろうけど、
こうやって困った人を助け合えるって、素晴らしいですね。
瓜田林道を上って、恵比寿の湯へ下り、
そこから岩舟公園で水分補給。
ついでに、パチリ。
今日は、さすがにロングタイツは要りませんでしたね。
恵比寿の湯から後半は、
ほとんどが向かい風。
しかも、風が舞っていて、突然変な方向から突風が吹いてきます。
こういう時は、軽い車体が災いして、
かなり不安定になります。
それでも、素晴らしい景色が私の心を癒してくれるんですよね。
瓜巣から下って、赤保木の手前で、
北アルプスをバックに、パチリ。
本当に気持ちのいい景色でした。
ここ数日はローラー台だったので、
外を走ると、すごく気持ちいいですね。
ちょっとやそっとの突風なんて、大丈夫！！
・・・と言いたいですが、
やはり何度か怖い目に遭っちゃいました。
突風は勘弁して欲しいです。(^_^;)
息子の応援が明日の試合になったので、
今日は思い切って、遠くへ回ってきました。
赤保木～松原峠～せせらぎ街道～西ウレ峠～パスカル清見（大原）～馬瀬街道～山之口～位山峠～モンデウス～石浦。
4時間18分、115.2キロ、Ave26.8km/hでした。
西ウレ峠を越えて、パスカル清見にて昼食。
ここの「清見うどん」は、私好みのモチモチッとした麺で、大好きです。
今日は、「天かすうどん」を注文。
食べてみると、これが結構いけるんですよ。
たっぷりの天かすが徐々に出しつゆを吸い込んで、
だしがほとんどない状態になっていきます。
逆に、天かすがそのだしを吸い込んでいるので、
麺と一緒に、天かすを口に含むと、
かむたびに熱々のだしが口の中に広がります。
これは新しい食感だなあ。
機会があったら、是非一度食べてみてください。
そこから馬瀬街道を下って、
萩原から小坂へ。
この北上ルートは、ちょうど追い風になって、
すごく気持ちよく走れました。
上りも、ほとんどアウターでOK！！
マジ、気持ちよかったです。
途中から位山方面へ向かい、山之口にある青少年自然の家でパチリ。
山之口からは、結構な上り坂が続きます。
特に、つづら折りになったところは、
上ってきたルートが下界に広がって、
何とも言えない景色です。
チャリにまたがったまま写したんで、
ちょっとカメラアングルが良くなくて、わかりにくいかな。
位山峠を越えて少し下ると、
あららぎ湖が眼前に広がります。
ＧＷなので、それなりに観光客が来てましたね。
普段は、全く人気のないところなんですけど・・・。(^_^;)
最後に、モンデウスの前まで少し上りましたが、
その途中には、名水の水場があります。
「刈安の清水」にて、お水をもらいました。
夏でもひんやりしてて、気持ちいいですよ。
このルートも、
飛騨ローディーとしては、是非おさえておきたいところですね。
ゆくゆくは、100キロ越えのロングツーリングも企画しようかな。
今日は思い切って、遠くへ回ってきました。
赤保木～松原峠～せせらぎ街道～西ウレ峠～パスカル清見（大原）～馬瀬街道～山之口～位山峠～モンデウス～石浦。
4時間18分、115.2キロ、Ave26.8km/hでした。
西ウレ峠を越えて、パスカル清見にて昼食。
ここの「清見うどん」は、私好みのモチモチッとした麺で、大好きです。
今日は、「天かすうどん」を注文。
食べてみると、これが結構いけるんですよ。
たっぷりの天かすが徐々に出しつゆを吸い込んで、
だしがほとんどない状態になっていきます。
逆に、天かすがそのだしを吸い込んでいるので、
麺と一緒に、天かすを口に含むと、
かむたびに熱々のだしが口の中に広がります。
これは新しい食感だなあ。
機会があったら、是非一度食べてみてください。
そこから馬瀬街道を下って、
萩原から小坂へ。
この北上ルートは、ちょうど追い風になって、
すごく気持ちよく走れました。
上りも、ほとんどアウターでOK！！
マジ、気持ちよかったです。
途中から位山方面へ向かい、山之口にある青少年自然の家でパチリ。
山之口からは、結構な上り坂が続きます。
特に、つづら折りになったところは、
上ってきたルートが下界に広がって、
何とも言えない景色です。
チャリにまたがったまま写したんで、
ちょっとカメラアングルが良くなくて、わかりにくいかな。
位山峠を越えて少し下ると、
あららぎ湖が眼前に広がります。
ＧＷなので、それなりに観光客が来てましたね。
普段は、全く人気のないところなんですけど・・・。(^_^;)
最後に、モンデウスの前まで少し上りましたが、
その途中には、名水の水場があります。
「刈安の清水」にて、お水をもらいました。
夏でもひんやりしてて、気持ちいいですよ。
このルートも、
飛騨ローディーとしては、是非おさえておきたいところですね。
ゆくゆくは、100キロ越えのロングツーリングも企画しようかな。
昨日は、娘の試合応援で、
岐阜のメモリアルセンターへ行き、
まったくチャリに乗れず。
今日は外を走りたかったなあ。
中井ちゃんのブログで、
カマヤさんと走りに行っているのは知っていましたが、
私は子どもの送迎があり、
限られた時間で、ローラー台。
90分、イマナカ式インドアトレーニングでした。
最初は15～20分かけてじわじわと心拍を上げて、
5分間、心拍160～170台をキープ。
レストのあと、高ケイデンス20秒×6回。
引きつづき、SFR走で、高強度、ケイデンス45を2分×3回。
最後は、AT心拍走を10分×2回と、30秒のもがき。
こういう、メリハリのあるローラー台は、
今までやってこなかったので、
もっと早く、きちんと知っておけば良かったなあ。
逆に言えば、こういうトレーニングを続けることで、
もっと延びる可能性もあると言うことですよね。
まあ、前向きに考えましょう。
明日も、息子のスポ少の応援へ。
たぶん、チャリは乗れないだろうなあ・・・。
岐阜のメモリアルセンターへ行き、
まったくチャリに乗れず。
今日は外を走りたかったなあ。
中井ちゃんのブログで、
カマヤさんと走りに行っているのは知っていましたが、
私は子どもの送迎があり、
限られた時間で、ローラー台。
90分、イマナカ式インドアトレーニングでした。
最初は15～20分かけてじわじわと心拍を上げて、
5分間、心拍160～170台をキープ。
レストのあと、高ケイデンス20秒×6回。
引きつづき、SFR走で、高強度、ケイデンス45を2分×3回。
最後は、AT心拍走を10分×2回と、30秒のもがき。
こういう、メリハリのあるローラー台は、
今までやってこなかったので、
もっと早く、きちんと知っておけば良かったなあ。
逆に言えば、こういうトレーニングを続けることで、
もっと延びる可能性もあると言うことですよね。
まあ、前向きに考えましょう。
明日も、息子のスポ少の応援へ。
たぶん、チャリは乗れないだろうなあ・・・。