10日ぶりに外練。モンデウス峠～神組峠～美女峠～農園街道～瓜田林道～瓜巣峠。

しばらくローラー台ばかりでしたが、
久しぶりに外を走ってきました。
午後から、3時間半のお出かけ。
石浦町～モンデウス～神組～美女峠～農園街道～瓜田林道～瓜巣峠～赤保木。
3時間30分、87キロ、Ave24.8km/hでした。
今日は基本的に、シッティングメインで。
それと、パワーよりもケイデンス重視で走りました。
心拍も、165を越えないように、という感じで。

結構風が強くて、
それも向かい風っぽいところが多かったなあ。
でも、外を走るのはやっぱり気持ちいい。
とくに、北アルプスが見える場所は、いいですね。
コースに何カ所かありますが、
今日は、農園街道てっぺん手前から、
バックに御岳を望みながら、パチリ。

あ、でも、肝心の御岳が隠れちゃってる・・・。(^_^;)

それにしても、まだ花粉が飛んでいるんだろうか。
鼻水が出て、目がかゆい。
これって、何のアレルギーかなあ。
たぶん、杉や檜はもう終わっているとおもうんだけど・・・。
違う種類のアレルギーがあるんだとしたら、
なんかいやだなあ。