京都のシルベストサイクルにお立ち寄り。

京都出張の帰りに、
今年4月にオープンした、シルベストサイクルの京都店にお立ち寄り。
http://www.silbest.co.jp/
すごく雰囲気のある、京都らしい店構え。
でも、中に入ると、ロードバイク一色といった感じの品揃えですね。
ロードのフレームの品揃えは、圧巻ですわ。

私は小物を中心に物色。
MTBのサスにエアを入れるバルブのアダプターや、
バーエンドのバックミラー、
それにMEITANの新しいサプリなどを購入しました。

京都では、MTBに乗る人はいないのかなあ。
ホントに、ロードとクロスバイクしかなかった。
タイヤも、太いのは置いてないし。
ちょっとカルチャーショックを受けちゃった私でした。

美女高原から折敷地、瓜巣峠。2時間27分、64.6キロ、Ave26.3km/h。

シッティングメインで、2時間半のライドへ。
山口町～美女峠～農園街道～折敷地～宮地～瓜巣峠～赤保木。
2時間27分、64.6キロ、Ave26.3km/hでした。

農園街道のてっぺん手前から、ちょっとかすんでいるけど御岳が見えたんで、
そちらをバックにパチリ。
全体的に曇り空でしたが、走りやすい気温でした。

今日は、ほぼシッティングで、心拍も最高160くらいに抑えてのライド。
その代わり、しっかりトルクを掛けてクランクを回す意識を持ちました。
前半は良かったんだけど、だんだん腰がだるくなってきて、
結構腰に負担が来ちゃったみたい。
いい年だから、あまり無理はできないのかな。
背筋をもうちょっと鍛えた方が良いかも。

明日から2日間、京都へお出かけなので、
チャリンコやローラーはおあずけ。
少しでも体を動かせると良いんだけどね。
フリータイムに、京都に新しくオープンした「シルベストサイクル」に
寄ってみたいと思っています。

下小鳥ダムから角川へ。86キロ、2時間56分、Ave29.3km/h。

午後から3時間のライドへ。
赤保木～松原峠～小鳥峠～夏厩～下小鳥ダム～角川～古川～瓜巣峠～赤保木。
2時間56分、86キロ、Ave29.3km/hでした。

ほんの少しですが、ポジションを変更。
ハンドルを少ししゃくって、引きつけやすい位置へ。
ハンドルが近くなった分、サドルを1cmほど後ろへ。
腰を少し後ろ気味にして、ハンドルをしっかり引きつけながら、
脚の踏み込みにパワーがかかりやすいようにしてみました。
上りでも一枚重いギアを踏み込めるし、
下りでも、重めのギアでしっかりパワーを掛けながら下っていけます。
平地も良い感じ。
今日は厳しい向かい風が多かったけど、
アベレージスピードは上がった気がする。

特に、仕上げの瓜巣峠は、
いつも足が重たく感じるんだけど、
今日は良い感じで上れましたね。

ただ、帰り際に街中へ入ってから、
よそ見しているクルマに当てられそうになっちゃった。
完全に自転車を見落として、脇の駐車場に入ろうとするので、
もうちょっとでクルマにひかれるところでした。
たとえ相手のミスとはいえ、
事故に遭うのはイヤだからね。
私も気をつけようっと。あ

小鳥峠で遭遇した、久々のローディー。可児の方だって。

小鳥峠に登ったところで、
アメリカンな雰囲気のローディーに遭遇。
星条旗のウエアで、
キャノンデールのシクロに乗ってます。

可児市の方なんだけど、
高山に来ていて、週末に走ってるんだって。
聞いてみると、サルボボレーシングのことは
webで知っているみたい。
今度、予定があったら一緒に走りましょうね。

彼は、猪臥峠へ向かうということでした。
私は、下小鳥ダムから角川へ行くので、
ここでお別れ。

MTBで、古川まで往復。約1時間半、50キロほどのライド。

午後から古川町の杉崎にあるお寺で会議。
曇っていましたが、雨が降らなさそうだったので、
チャリンコで往復してきました。
あまり汗をかかないように、
軽い負荷でくるくる回しながら、片道約45分。
往復で、50キロほどの距離になるでしょうか。

帰りの途中、国府の村山にある田んぼをバックにパチリ。
もう、5時過ぎてましたね。
フロントサスのエアが、どうも少しずつ抜けちゃうみたい。
行きがけに、ナカタニサイクルで充填したんだけど、
これもはたして何日もつやら。
サス用のポンプを手に入れるか、それとも中古のサスを手に入れるか。
ちょっと悩みどころです。
どっちにしろ、新品のサスを買うだけの金銭的余裕はないんですけどね。(^_^;)

坂バカコース。2時間2分、53.8キロ、Ave26.3Km/h。

今日のコースは、5月10日とほぼ一緒。
上り坂と下り坂オンリーの、坂バカコースですわ。
石浦からモンデウスに上り、久々野に下ってすぐに左に折れ、
果樹園の中を抜けて宮峠のてっぺんへ。
そこから大西へ下り、美女トンネルの手前から右へ折れて、
美女高原へ抜ける細い激坂を通り、
あとは農園街道で丹生川間を回って、松之木へ。
2時間2分、53.8キロ、Ave26.3km/hでした。

5月10日に比べると、時間やスピードが上がってますね。
それなりに脚が出来上がってきた、ということでしょうか。

農園街道のてっぺんからは、御岳がよく見えました。
手持ちのザクティは、タイマー撮影ができるので、
御岳をバックに、パチリ。
普段は、この「サルボボレーシング」のウェアで走ってます。
ほんの少しの色違いで、2色あるんですよ。
まあ、並べてみないと分からないくらい、微妙な違いですけどね。

松之木の国道で、学校帰りの小学生に、
「がんばれー！　がんばれー！」って声援を受けました。
ついつい、加速したりして・・・。(^_^;)
声援を受けると、不思議とパワーをもらえる気がしますね。

昨日、テレビでやっていた、「行列のできる法律相談所」の、
トライアスロンにチャレンジしていた芸能人（？）3名。
お遊びじゃなくって、本気で走っている姿には、
不思議と応援したくなります。
特に、あの菊池弁護士、致命的なミスをしたにもかかわらず、
最後まであきらめずに走りきった姿には、ちょっとウルッときちゃいました。
本村弁護士も、結局完走しちゃったしね。
もしかしたら、あの番組を見て、トライアスロンをやりたいって人が増えるかも。