美女高原から折敷地、瓜巣峠。2時間27分、64.6キロ、Ave26.3km/h。

シッティングメインで、2時間半のライドへ。
山口町～美女峠～農園街道～折敷地～宮地～瓜巣峠～赤保木。
2時間27分、64.6キロ、Ave26.3km/hでした。

農園街道のてっぺん手前から、ちょっとかすんでいるけど御岳が見えたんで、
そちらをバックにパチリ。
全体的に曇り空でしたが、走りやすい気温でした。

今日は、ほぼシッティングで、心拍も最高160くらいに抑えてのライド。
その代わり、しっかりトルクを掛けてクランクを回す意識を持ちました。
前半は良かったんだけど、だんだん腰がだるくなってきて、
結構腰に負担が来ちゃったみたい。
いい年だから、あまり無理はできないのかな。
背筋をもうちょっと鍛えた方が良いかも。

明日から2日間、京都へお出かけなので、
チャリンコやローラーはおあずけ。
少しでも体を動かせると良いんだけどね。
フリータイムに、京都に新しくオープンした「シルベストサイクル」に
寄ってみたいと思っています。